Bạn luôn mong ngóng sớm mang thai nhưng lại ngại can thiệp bởi các biện pháp y khoa? Lúc này, có thể bạn sẽ cần đến sự hỗ trợ của các liệu pháp dễ thụ thai sau đây.
Các liệu pháp giúp dễ thụ thai có thể không mang lại hiệu quả nhanh chóng, nhưng lại có khả năng hỗ trợ tăng cường sức khỏe của bạn, từ đó tăng khả năng thụ thai thành công và mang thai thuận lợi hơn. Trong bài viết này, Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những phương pháp trị liệu tự nhiên làm tăng khả năng thụ thai hiệu quả nhất nhé!
4 liệu pháp dễ thụ thai mang lại hiệu quả cao
Bạn có nhiều liệu pháp dễ thụ thai để chọn lựa nhằm tăng khả năng có con cho cả hai vợ chồng. Tuy nhiên, hãy thử xem xét 4 liệu pháp này trước bởi đây là những cách bạn có thể dễ dàng tiếp cận và hiệu quả đã được chứng minh.
Châm cứu
Châm cứu là một loại hình y học lâu đời của Trung Hoa. Châm cứu dựa trên ý tưởng về dòng năng lượng chảy qua những “con đường” trên cơ thể được gọi là kinh mạch. Trong suốt quá trình điều trị, người châm cứu sẽ dùng kim châm để kích thích những vùng nhất định trên cơ thể nhằm đả thông kinh mạch.
Chuyên gia cho rằng, châm cứu giúp tăng lượng máu chảy đến buồng trứng, làm lớp lót tử cung dày lên và nâng cao khả năng làm tổ của phôi. Châm cứu giúp bảo vệ buồng trứng khỏi bị tổn thương và giảm tỉ lệ tế bào chết.
Cho dù không trực tiếp mang lại hiệu quả trong việc làm tăng cơ hội thụ thai, liệu pháp này vẫn có thể giúp bạn giảm stress, xoa dịu lo lắng và trầm cảm tương tự như việc điều trị thuốc. Đồng thời, châm cứu cũng giúp tinh thần của bạn cũng trở nên phấn chấn và lạc quan hơn, từ đó giúp bạn dễ thụ thai thành công hơn.
Liệu pháp dễ thụ thai bằng trí tưởng tượng
Hãy tưởng tượng mình đang nhâm nhi một món ăn ưa thích, chắc hẳn bạn cũng sẽ cảm thấy thèm thuồng, đúng không? Điều này xảy ra là do cơ thể và trí óc luôn hoạt động cùng nhau và có thể ảnh hưởng đến nhau. Nếu bạn đã có thể làm cho mình thèm ăn chỉ với suy nghĩ trong đầu thì bạn cũng có thể dùng cách đó để “điều khiển” lượng hormone trong cơ thể.
Trong quá trình thực hiện liệu pháp tự nhiên dễ thụ thai này, bạn sẽ được hướng dẫn thực hiện các bài tập trong trí tưởng tượng để tạo ra một số thay đổi vật lý trong cơ thể, chẳng hạn như tưởng tượng mình đang ở một địa điểm yêu thích nào đó, hoặc hình dung khoảnh khắc bạn nhân ra mình có những dấu hiệu mang thai. Đôi khi, nhà trị liệu có thể thể giúp bạn tương tác với những hình ảnh tưởng tượng của mình bằng cách thôi miên để tăng hiệu quả trị liệu hoặc giúp bạn nhận ra các nguyên nhân gây vô sinh, hiếm muộn mà bạn không chú ý đến.
Dùng thảo mộc
Liệu pháp dễ thụ thai bằng thảo mộc có có nghĩa bạn sẽ dùng nguyên liệu từ thực vật hoặc một số thành phần của thực vật (rễ, thân, hoa, cành và hạt) để điều hòa chu kì kinh nguyệt, nâng cao chất lượng trứng, chất lượng tinh trùng và cải thiện sức khỏe sinh sản nói chung.
Thảo mộc có thể được sử dụng ở nhiều dạng như chiết xuất, viên nang, viên nén hoặc thuốc mỡ. Mặc dù thảo mộc là một dạng dược phẩm thiên nhiên vốn được cho là “lành tính”, thật ra chúng vẫn có thể chứa một số thành phần có dược tính mạnh và có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thay vì tự ý sử dụng hoặc nghe theo mách bảo từ người quen.
Đặc biệt, nhiều loại thảo mộc xuất xứ từ Trung Quốc có thể bị nhiễm chì, thủy ngân,… và không đảm bảo được tính an toàn, hiệu quả hay có khả năng tương tác với các thuốc khác hay không. Vì vậy, bạn nên cẩn trọng trong việc sử dụng thảo mộc.
Tập yoga
Tập luyện thể dục nói chung đều có thể giúp bạn giải phóng endorphins (năng lượng nội sinh), giúp tim mạch làm việc hiệu quả hơn và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Thêm vào đó, yoga còn mang lại hiệu quả tốt hơn bằng cách giúp xoa dịu hệ thần kinh trung ương, cân bằng hormone trong cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Ngoài ra, nghiên cứu trên 131 bệnh nhân gặp phải stress từ mức độ nhẹ đến trung bình cũng cho thấy, yoga có thể giúp giảm đáng kể các triệu chứng lo âu và căng thẳng. Đối với nữ giới, stress có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, từ đó khiến bạn khó thụ thai hơn. Do đó, trang The Telegraph cho rằng, tập luyện yoga giúp bạn dễ mang thai hơn nhờ vào khả năng giảm stress nổi bật đã kể trên.
Ngoài ra, bạn có thể tham gia những khóa học quản lý stress hoặc tự mình thực hiện một số liệu pháp dễ thụ thai đơn giản khác như thư giãn, hít thở sâu, viết nhật ký hoặc du lịch đến các nơi mình yêu thích để giải tỏa căng thẳng.
Có thể bạn đang cảm thấy bất lực vì đã sống trong nỗi thất vọng suốt nhiều tháng ngày cố gắng. Dù vậy, hãy luôn nhớ rằng, những người có tinh thần thoải mái sẽ có quá trình thụ thai thuận lợi hơn rất nhiều so với những người luôn căng thẳng và cảm thấy áp lực về vấn đề này. Hãy luôn lạc quan và bảo vệ tốt sức khỏe để sớm nhận được tin vui bạn nhé!