Ăn uống lành mạnh

Trước sự diễn biến phức tạp của đại dịch COVID -19 đồng thời tuân thủ chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ, nhiều bệnh nhân đã hạn chế việc đi ... [xem thêm]

Đối với những người có mong muốn giảm cân mạnh mẽ, dùng thêm chất bổ sung (CBS) hay thực phẩm chức năng (TPCN) có vẻ như là một giải pháp thời thượng ... [xem thêm]

Giảm cân đang là một vấn đề nghiêm trọng tại nhiều nước. Người tiêu dùng liên tục nhìn thấy những quảng cáo và tin tức về các trào lưu ăn kiêng, ... [xem thêm]

Nhận thức là yếu tố quan trọng giúp tạo ra những thay đổi lâu dài để sống khỏe mạnh hơn. Việc ghi chép lại những hoạt động cũng như việc ăn uống là ... [xem thêm]

Chế độ ăn Địa Trung Hải được lấy cảm hứng từ các loại thực phẩm ở các nước giáp biển Địa Trung Hải, như Hy Lạp, Pháp, Tây Ban Nha và miền nam ... [xem thêm]

Chế độ dinh dưỡng hợp lí là một trong những chìa khóa để có sức khỏe tốt. Bạn có thể cải thiện chế độ dinh dưỡng của bạn bằng cách thường xuyên ... [xem thêm]

Tại sao ăn uống lành mạnh lại quan trọng? Khi kết hợp với tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn giảm cân, giảm cholesterol máu, và ... [xem thêm]

Các hướng dẫn Các thông tin bạn ghi lại trong nhật ký thực phẩm của bạn sẽ giúp bạn và bác sĩ gia đình của bạn thiết kế một chương trình ăn uống phù ... [xem thêm]

Giới thiệu Tên bệnh nhân:……………………… Ngày:……………………… 1: Nhóm thực phẩm Lượng đề nghị hằng ngày Lượng ăn hàng ngày Lượng cần ... [xem thêm]

Là một người ăn chay có nghĩa là gì? Chế độ ăn chay giới hạn hoặc loại trừ việc tiêu thụ thịt động vật hoặc các sản phẩm từ động vật. Có nhiều ... [xem thêm]

Chế độ ăn low-carb là gì? Thực phẩm có lượng calo từ protein, chất béo và carbohydrate. Hầu hết lượng calo bạn có được là từ carbohydrate và các chất béo. ... [xem thêm]

Ăn chay trường là gì? Những người theo chế độ ăn chay trường tránh ăn tất cả các sản phẩm từ động vật, bao gồm thịt, trứng và sữa. Họ cũng không ăn ... [xem thêm]

Gluten là gì? Gluten là một loại protein được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch và tiểu hắc mạch. Hầu hết mọi người đều có thể ăn gluten mà ... [xem thêm]

Chế độ ăn BRAT là gì? Nếu dạ dày của bạn bị rối loạn hay có vấn đề như bị tiêu chảy, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên giới hạn thực đơn ăn uống trong ... [xem thêm]

Thế nào là chế độ ăn ít purine? Là chế độ ăn uống để hạn chế các thực phẩm có chứa purine. Purines là một chất tự nhiên có chứa trong nhiều loại ... [xem thêm]

Chế độ ăn DASH là gì? DASH, viết tắt của chế độ ăn ngăn ngừa cao huyết áp (Dietary Approches to Stop Hypertension), là chế độ ăn uống cân đối được các bác ... [xem thêm]

Có nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau: Chế độ ăn nhiều protein, chế độ ăn ít chất béo, chế độ ăn toàn rau, chế độ ăn không có tinh bột…Tập trung rất ... [xem thêm]

Dinh dưỡng cho giảm cân: Những điều cần biết về chế độ ăn kiêng nhanh Một chế độ ăn kiêng nhanh là gì? Một chế độ ăn kiêng nhanh là một kế hoạch ... [xem thêm]

Thực phẩm “giàu dinh dưỡng” là gì? Thực phẩm giàu dinh dưỡng là loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất (còn gọi là vi chất dinh dưỡng) ... [xem thêm]

Với chế độ ăn uống nào sẽ giúp tôi giảm cân? Mỗi cá nhân là khác nhau, nên không có một chế độ ăn kiêng chung nào có thể áp dụng chung cho tất cả mọi ... [xem thêm]

“Hữu cơ” là gì? Bộ Nông nghiệp Mỹ là cơ quan chính thức định nghĩa và kiểm soát thuật ngữ “hữu cơ”. Điều đó có nghĩa là để được dán nhãn ... [xem thêm]

Vi chất dinh dưỡng là gì? Vi chất dinh dưỡng là các vitamin và khoáng chất có trong thức ăn nuôi dưỡng cơ thể của bạn và giúp bạn khoẻ mạnh. Theo Bộ ... [xem thêm]

Chất bổ sung dinh dưỡng là gì? Chất bổ sung dinh dưỡng là một loại vitamin, khoáng chất, hoặc thảo mộc mà bạn ăn hoặc uống vào để cải thiện sức ... [xem thêm]

Vitamin B12 là gì? Vitamin B12 là một vitamin quan trọng mà bạn thường nhận được từ thức ăn của bạn. Nó chủ yếu được tìm thấy trong cá, các loài giáp ... [xem thêm]