Môi trường, sức khỏe, thức ăn hằng ngày và một số nguyên nhân khác là những yếu tố gây ra những vấn đề về da. Sắc tố da không đồng đều, đốm đen, sưng đỏ, sẹo mụn, nếp nhăn thường xuất hiện khi da bạn bị tổn thương. Những dấu hiệu này là bằng chứng về sự mất tính đàn hồi tự nhiên của da, làm cho da của bạn trở nên nhạy cảm và dễ bị hư hại hơn. Tuy nhiên, nếu biết chăm sóc da đúng cách, bạn có thể phục hồi da hư tổn đấy.
Đâu là dấu hiệu cấp cứu của làn da hư tổn?
Các dấu hiệu của da bị hư hại dưới đây sẽ giúp bạn xác định tình trạng da hiện tại mà bạn đang phải đối mặt và tìm ra phương pháp phục hồi da hư tổn thích hợp.
- Lỗ chân lông lớn
Biểu hiện nhẹ nhất của làn da bị hư hại là lỗ chân lông lớn. Bụi, hóa chất mỹ phẩm, mồ hôi và các chất khác bị tắc trong nang lông sẽ tạo ra mụn và làm nở rộng lỗ chân lông, gây ra tình trạng bóng nhờn cho làn da bạn. Nếu bạn đang rơi vào tình trạng này, bạn cần cải thiện càng sớm càng tốt.
- Kích ứng da
Hệ miễn dịch của da sẽ suy yếu khi da bị hư hại. Việc tiếp xúc trực tiếp với hóa chất mỹ phẩm hoặc các chất ô nhiễm dễ khiến làn da của bạn bị kích ứng. Đó là lúc bạn thấy trên da xuất hiện nốt phát ban, khô hay nổi mẩn đỏ.
- Mụn
Các dấu hiệu thường gặp nhất của da bị tổn thương là mụn trứng cá. Mặc dù không phải là vấn đề hiếm gặp hay khó chữa và có thể điều trị sớm, nhưng mụn trứng cá thường gây phiền toái, khó chịu và ảnh hưởng đến sự tự tin, nhất là bạn có cuộc hẹn hò hay phải tham dự những buổi tiệc tùng. Thông thường, bạn sẽ mất một vài tháng để xóa hẳn các nốt mụn. Đặc biệt, mụn trứng cá viêm đòi hỏi phải điều trị sớm để tránh sẹo.
- Da khô
Nếu bạn cảm thấy da của mình bị căng gần như mọi thời điểm thì có nghĩa là đang thiếu đi độ ẩm cần thiết nên da trở nên khô cằn và thô ráp. Vì vậy, bạn nên làm ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước và sử dụng một loại kem dưỡng ẩm trước khi da bắt đầu lột vảy, nứt và chảy máu.
Làm thế nào để phục hồi da hư tổn hiệu quả?
Một làn da trẻ trung khỏe mạnh cần sự phục hồi da từ cả bên ngoài lẫn bên trong.
Những cách điều trị từ bên trong thường cần một thời gian dài để có kết quả. Đó là cách điều trị liên quan đến chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể áp dụng ngay để phục hồi da hư tổn từ bên trong.
- Ăn các thực phẩm giàu vitamin C: cam, bông cải xanh, ổi và quả kiwi là nguồn vitamin C tuyệt vời, cực tốt cho việc sản xuất collagen và khôi phục cấu trúc da và tăng độ đàn hồi của nó
- Ăn nhiều protein: cá, thịt nạc, trứng, đậu hũ, đậu và các loại hạt rất giàu protein, giúp tái tạo lại các tế bào. Protein không chỉ hỗ trợ độ săn chắc của làn da của bạn mà còn cấu tạo nên cơ bắp của bạn
- Cắt giảm các thực phẩm không tốt: những thực phẩm không lành mạnh luôn là kẻ thù của ngoại hình bạn. Làn da lão hóa và hư hại là kết quả của việc ăn quá nhiều đường, muối và mỡ
- Dùng trà xanh: đây là một loại thức uống bổ dưỡng và được ưa chuộng ở khắp các nước thế giới. Trà xanh giúp lọc độc tố ra khỏi da, điều trị mụn viêm, chữa lành những vết sẹo và giảm các vấn đề về da khác
- Uống nhiều nước: nước làm giảm nếp nhăn da, tăng độ ẩm da và giải độc giúp làm giảm nguy cơ mụn
- Giảm tiếp xúc các chất hóa học: các loại mỹ phẩm tự làm (handmade) hoặc mỹ phẩm hữu cơ có thể làm giảm sự tích tụ các chất độc hại trong cơ thể của bạn
- Tập thể dục hàng ngày: các bài tập thể dục giúp tăng các dòng máu đến nuôi dưỡng tế bào. Việc tập thể dục thường xuyên còn giúp tăng cường trương lực cơ
Bên cạnh đó, các thành phần từ thiên nhiên cũng là lựa chọn tốt nhất để chữa lành sẹo và mụn. Hãy kiểm tra xem bạn còn thiếu dưỡng chất nào nhé!
- Vitamin C: đây được xem như là một chuyên gia chăm sóc da và chống lão hóa. Ngoài ra, nó tạo điều kiện cho sự phát triển của các mô liên kết, giúp tăng tốc quá trình lành vết thương và phục hồi da hư tổn hiệu quả
- Cây oải hương: độc tố môi trường và căng thẳng hàng ngày có thể ảnh hưởng lên da, làm da thô và viêm. Cây oải hương có thể giúp chống lại cả hai thủ phạm đó. Một số nghiên cứu cũng đã cho thấy tác dụng cản trở các gốc tự do oxi hóa từ tia UV[*] làm hại da bạn
- Tinh dầu đàn hương: một trong những lợi ích hiệu quả nhất của tinh dầu đàn hương là làm da mềm mại. Tinh dầu đàn hương có thể sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp với các loại dầu khác dùng để massage giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn
- Uva ursi: còn được gọi là “bearberry“. Một số nghiên cứu đã chứng minh chất này có thể giúp thu nhỏ và giảm thiểu các lỗ chân lông, cũng như giúp sáng da và chống lão hóa. Nó hoạt động tương tự như hydroquinone trong việc làm trắng và sáng da cũng như sửa chữa các vấn đề tăng sắc tố như những đốm nâu, tàn nhang và các vết sẹo mụn trứng cá và phục hồi da hư tổn.
Dù bạn là thiếu nữ đôi mươi hay quý cô tuổi tứ tuần, không bao giờ là trễ để lựa chọn những liệu pháp phù hợp và bắt đầu ngay việc chăm sóc da. Thông qua việc chăm sóc da tại nhà hoặc điều trị tái tạo da, chắc chắn bạn sẽ có thể sở hữu làn da mịn màng và khỏe đẹp nhất.