Hầu hết chúng ta, kể cả những người khỏe mạnh, đều có thể bị đau ngực lúc đang tập thể dục. Có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây đau ngực, nó có thể lành tính hoặc thậm chí có khả năng đe dọa đến tính mạng của bạn.
Đối với những người có thói quen tập thể dục thường xuyên, bạn nên ghi nhận các triệu chứng đi kèm với đau ngực khi các vấn đề cơ bản trở nên nghiêm trọng hơn. Mời bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu đau ngực lúc đang tập thể dục có nguy hiểm không nhé!
Nguyên nhân đau ngực lúc đang tập thể dục
Các bệnh lý nghiêm trọng, chẳng hạn như nhồi máu cơ tim cấp, đến các vấn đề ít nghiêm trọng hơn, như căng cơ và hen suyễn, có thể dẫn đến đau ngực lúc đang tập thể dục.
1. Nhồi máu cơ tim cấp
Nhồi máu cơ tim xảy ra khi các động mạch vành bị tắc nghẽn. Sự tắc nghẽn làm tim không có đủ lượng oxy nuôi dưỡng. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh nhân có thể tử vong. Đây là một nguyên nhân gây đau ngực lúc đang tập thể dục.
Nhồi máu cơ tim có thể gây triệu chứng đau ở hàm, lưng, ngực và các phần khác trên cơ thể. Cơn đau có thể biến mất và trở lại, hoặc nó có thể kéo dài hơn một vài phút.
Các triệu chứng khác của nhồi máu cơ tim bao gồm:
- Khó thở
- Buồn nôn
- Đổ mồ hôi
- Chóng mặt
- Lo âu hoảng sợ
- Đè nén hoặc đau ở ngực
Các triệu chứng nhồi máu cơ tim có thể thay đổi. Cả nam và nữ đều có khả năng bị đau ngực, nhưng phụ nữ thường có thêm các triệu chứng sau:
- Đau lưng
- Buồn nôn
- Ói mửa
- Đau hàm
- Khó thở
Nếu có bất kỳ triệu chứng nhồi máu cơ tim nào, bạn hoặc người thân của bạn hãy tìm đến cơ sở y tế, bệnh viện gần nhất để kịp thời xử lý.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association), các yếu tố nguy cơ phổ biến nhất cho nhồi máu cơ tim bao gồm:
- Tuổi: Những người từ 65 tuổi trở lên có nguy cơ cao nhất.
- Giới tính: Đàn ông có nguy cơ cao hơn phụ nữ nhiều, ngay cả khi họ ít tuổi hơn một người phụ nữ.
- Di truyền học: Người Mỹ gốc Phi và những người có tiền sử gia đình bệnh tim có nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim hơn.
2. Bệnh cơ tim phì đại
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, bệnh cơ tim phì đại (Hypertrophic cardiomyopathy – HCM) là một tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến gần như bất cứ ai, xảy ra khi các tế bào của cơ tim trở nên phì đại, làm cho thành của các tâm thất dày lên. Bệnh cơ tim phì đại cũng có thể xảy ra nếu vách ngăn phân chia các buồng tim trái và phải của tim bị phì đại và gây áp lực lên tâm thất.
Do đó, tim phải hoạt động tích cực hơn để bơm máu và người bệnh có thể có các triệu chứng:
- Khó thở
- Đau ngực
- Ngất xỉu
- Chóng mặt
Ở một số người, bệnh cơ tim phì đại không có triệu chứng rõ ràng. Trong một số ít trường hợp, một bệnh nhân có thể bị ngưng tim đột ngột khi đang hoạt động thể chất như tập thể dục, thể thao…
3. Đau thắt ngực ổn định
Đau thắt ngực ổn định, hoặc còn gọi là thiếu máu cơ tim, là cơn đau xuất phát từ tim. Nguyên nhân chính gây đau thắt ngực là do thiếu lưu lượng máu đến tim. Khi điều này xảy ra, bệnh nhân có thể cảm thấy đau hoặc đè nén trong ngực.
Một số triệu chứng khác bao gồm:
- Khó thở
- Mệt mỏi
- Buồn nôn
- Cơn đau lan trong cánh tay hoặc tới hàm
4. Bệnh suyễn
Bệnh suyễn là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến đường hô hấp. Những người mắc bệnh hen suyễn có đường hô hấp bị viêm, tình trạng viêm làm đường hô hấp dễ kích ứng, co thắt lại gây triệu chứng hen suyễn.
Người có tiền sử gia đình mắc bệnh suyễn có nhiều khả năng tiến triển căn bệnh này. Những người bị hen suyễn có thể có các triệu chứng:
- Ho
- Tức ngực
- Khó thở
- Thở khò khè
5. Căng cơ và chấn thương
Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2013, gần một nửa số trường hợp báo cáo về tình trạng căng cơ ngực liên quan đến các cơ liên sườn. Những nhóm cơ giúp bạn thở và ổn định vùng ngực.
Các triệu chứng thường gặp của căng cơ ngực bao gồm:
- Đau nhói
- Bầm tím
- Sưng tấy
- Đau khi thở
Biện pháp phòng ngừa đau ngực lúc đang tập thể dục
Bạn sẽ không thể ngăn ngừa được tất cả các cơn đau ngực. Tuy nhiên, có một số phương pháp để ngăn ngừa một số nguyên nhân gây đau ngực, chẳng hạn như nhồi máu cơ tim, căng cơ và hen suyễn.
Bạn có thể ngăn ngừa đau ngực bằng cách:
- Tập thể dục thường xuyên
- Tránh khói thuốc lá và rượu
- Kiểm soát huyết áp với thuốc
- Kiểm soát hen suyễn bằng thuốc
- Áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng
- Tránh các hoạt động làm tăng nguy cơ chấn thương thể chất
Lưu ý cơn đau ngực lúc đang tập thể dục
Bất cứ ai trải qua cơn đau ngực lúc đang tập thể dục đều nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về quá trình điều trị tốt nhất để phối hợp điều trị và tập luyện hợp lý. Một số nguyên nhân gây đau ngực có thể rất nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng.
Bạn cần điều trị khẩn cấp nếu có bất kỳ triệu chứng của cơn nhồi máu cơ tim, đau ngực là triệu chứng phổ biến nhất. Một loạt các bệnh lý, từ các căng cơ đến nhồi máu cơ tim đều có thể gây ra đau ngực lúc đang tập thể dục. Ở người bị hen suyễn, bạn nên thăm khám bác sĩ để tìm cách điều trị cụ thể.
Bạn có thể ngăn ngừa đau ngực lúc đang tập thể dục bằng cách thay đổi lối sống và tuân theo kế hoạch điều trị của bác sĩ. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào bất thường, bạn hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức để xử lý triệu chứng kịp thời.
Thanh Tùng | HELLO BACSI