Đối với nhiều phụ nữ, khi mang thai, việc mang giày dép gì cho phù hợp là câu hỏi được đặt ra nhiều nhất. Sự thoải mái và an toàn là yếu tố hàng đầu trong thai kỳ, vì vậy mà chị em cần hết sức lưu ý đến những nguy cơ xảy ra khi mang giày cao gót.
Mang giày cao gót khi mang thai có an toàn không? Nếu đã quen mang giày cao gót thường xuyên trước khi mang thai thì việc tạm từ bỏ trong suốt chín tháng là một thách thức lớn đối với chị em giai đoạn này. Cùng Chúng tôi tìm hiểu qua những vấn đề về sức khỏe có thể gặp phải khi mang giày cao gót trong bài viết sau nhé.
Chuột rút
Khi bạn mang giày cao gót trong thời gian dài, bắp chân sẽ bị co rút. Điều này dẫn đến tình trạng chuột rút khi mang thai, khiến mẹ bầu đau đớn, bực bội và cáu bẳn.
Đau lưng
Giày cao gót sẽ thay đổi tư thế tự nhiên của bạn. Xương chậu có xu hướng gập về phía trước, khiến xương cột sống bị cong lệch. Trọng lượng cơ thể dồn về phía trước sẽ thay đổi tư thế đứng và gây ra đau đớn. Dây chằng dưới và cẳng chân sẽ bị căng lên trong thai kỳ. Mang giày cao gót còn làm tăng sức ép lên hông và đốt sống lưng dẫn đến đau nhức toàn bộ vùng đốt sống, dây chằng và hông.
Giữ thăng bằng khó
Độ dẻo dai của mắt cá chân suy giảm do trọng lượng cơ thể dồn về phía trước khi mang giày cao gót và thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể sẽ là:
- Nguyên nhân dẫn đến khả năng giữ thăng bằng kém;
- Khả năng mất thăng bằng và vấp ngã cao hơn, từ đó gây nguy hiểm cho mẹ bầu và thai nhi.
Tình trạng căng cơ
Tương tự lưng và bụng, dây chằng ở mắt cá chân và bắp chân giãn ra do sự thay đổi của hormone khi mang thai cũng là:
- Nguyên nhân dẫn đến tình trạng căng cơ bàn chân;
- Nguyên nhân khiến cho những đôi giày mà bạn mang vừa thoải mái trước đây trở nên chật và gây đau.
Chân sưng phù
Một tình trạng bệnh lý có tên chứng phù hay sưng tấy ở chân, mắt cá chân và ngón chân thường rất phổ biến ở thai phụ.
- Mang giày cao gót hay giày đế cao sẽ khiến tình trạng sưng phù nghiêm trọng hơn nữa;
- Mang giày cao gót vào giai đoạn cuối thai kỳ còn khiến ngón chân bị sưng phù;
- Máu lưu thông kém, ứ trệ ở phần phía dưới cơ thể, kèm theo đó là tình trạng ngón chân sưng tấy gây đau đớn.
Sẩy thai
Thai phụ mang giày cao gót luôn có nguy cơ bị sẩy thai cao hơn. Sự an toàn của thai nhi bị đe dọa bởi khả năng mẹ có thể vấp ngã hay trẹo chân bất cứ lúc nào. Chính vì vậy, mẹ bầu đừng tự đưa mình và con yêu vào tình thế nguy hiểm như thế nhé. Mẹ bầu cần nhớ rằng, không gì quan trọng bằng sức khỏe và an toàn của mẹ và thai nhi đâu.
Hy vọng những chia sẻ nhỏ trên đây sẽ trang bị thêm cho mẹ bầu phần nào hiểu biết về tác hại của giày cao gót trong thai kỳ. Thay vào đó, mẹ nên lựa chọn cho mình những loại giày dép đế bằng mềm mại, thoáng mát hơn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân và bé yêu trong bụng nhé!