Có nhiều thắc mắc xoay quanh việc ăn uống trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ. Trong đó, câu hỏi mẹ cho con bú có được uống mật ong cũng được nhiều người quan tâm.
Trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, việc ăn uống của bạn phải hết sức cẩn thận vì những gì bạn ăn có thể đi vào dòng sữa mẹ và bé sẽ bú phải. Trong số các thực phẩm, mật ong là một thứ khiến nhiều người băn khoăn. Mật ong không an toàn cho trẻ dưới 12 tháng tuổi vì có thể gây ngộ độc botulism, độc tố của vi khuẩn Clostridium botulinum. Bạn băn khoăn không biết liệu đang cho con bú có được uống mật ong, hãy cùng Chúng tôi đi tìm lời giải đáp thắc mắc này.
Mẹ đang cho con bú có được uống mật ong?
Việc bạn nuốt phải bào tử Clostridium botulinum trong mật ong nguyên chất hầu như không gây ra ảnh hưởng gì bởi hệ tiêu hóa của bạn đã trưởng thành, đủ khả năng vô hiệu hóa chúng. Do đó, các bào tử này sẽ vô hại khi đi vào hệ tiêu hóa của bạn và không thể xâm nhập vào sữa mẹ. Ngoài ra, các bào tử này có kích thước tương đối lớn nên cũng không thể vào sữa mẹ. Do đó, “có” là câu trả lời cho việc mẹ đang cho con bú có được uống mật ong không.
Không giống như người lớn, hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh chưa có đủ các lợi khuẩn nên chưa thể tiêu diệt bào tử Clostridium botulinum và ngăn ngừa sự phát triển, sản sinh độc tố của chúng. Vì vậy, nếu bạn cho trẻ uống mật ong nguyên chất, bào tử Clostridium botulinum sẽ thâm nhập vào cơ thể bé, định cư trong ruột già, phát triển thành vi khuẩn và sản sinh độc tố.
Tốt nhất, nếu đang cho con bú và muốn uống mật ong giảm cân hay cho các mục đích khác, bạn nên sử dụng loại mật ong đã được tiệt trùng, không nên dùng mật ong nguyên chất vì loại mật ong này thường có chứa bào tử Clostridium botulinum. Các biện pháp phòng ngừa nên được thực hiện khi bạn sử dụng mật ong trong giai đoạn cho con bú để đảm bảo an toàn cho bé:
- Rửa tay thường xuyên sau khi tiếp xúc với mật ong vì các bào tử Clostridium botulinum có thể bám trên tay bạn và lây truyền sang cho bé.
- Chọn mật ong có chất lượng tốt, được chế biến và khử trùng đúng cách.
- Uống một lượng vừa đủ.
- Nếu có thể hãy thảo luận với bác sĩ để tìm ra loại mật ong phù hợp với bạn trong thời kỳ cho con bú.
Những lợi ích của mật ong
Mật ong là một trong những chất làm ngọt tự nhiên và đem đến nhiều lợi ích về sức khỏe, chẳng hạn như:
- Mật ong chứa các khoáng chất như: sắt và canxi, folate và các vitamin nhóm B và vitamin C.
- Có vai trò giúp tăng cường hệ miễn dịch cho người sử dụng.
- Giúp điều trị vết thương, các triệu chứng bệnh đái tháo đường và các rối loạn tiêu hóa khác.
- Hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, các triệu chứng cảm lạnh và đau họng.
- Ngăn ngừa bệnh ung thư và bệnh tim.
Trường hợp nào không nên uống mật ong?
Hiện vẫn chưa có bằng chứng khoa học chứng minh rằng mật ong gây ra các tác dụng phụ cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Nói chung, bạn nên tránh sử dụng mật ong nếu nhạy cảm với phấn hoa hoặc từng bị dị ứng liên quan đến mật ong. Ngoài ra, bạn nên tránh dùng mật ong do con ong hút mật từ hoa của cây thuộc chi đỗ quyên (Rhododendron) vì tiềm ẩn nhiều độc tính. Những người bị đái tháo đường và hạ đường huyết cũng cần phải lưu ý khi dùng mật ong, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Những câu hỏi thường gặp quanh việc uống mật ong khi cho con bú
1. Có thể dùng mật ong và quế trong thời gian cho con bú?
Đa phần, nước mật ong và quế an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên, trước khi dùng bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Ngoài ra, bạn có thể uống nước chanh với mật ong trong thời gian này.
2. Trà gừng và mật ong có tốt cho phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ?
Trà gừng và mật ong giúp làm dịu các triệu chứng cảm lạnh. Gừng giúp điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp và làm tăng khả năng tiết sữa. Nhờ tính kháng khuẩn mà mật ong có khả năng giúp giảm triệu chứng đau họng. Những ích lợi này của mật ong cũng tốt cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, nếu bé bị phát ban, tiêu chảy sau khi bạn uống trà gừng với mật ong thì có thể do bé nhạy cảm với các thành phần này. Do đó, mẹ nên ngừng sử dụng.
3. Có thể dùng mật ong Manuka trong thời gian cho con bú không?
Mật ong Manuka là loại mật ong được sản xuất đặc biệt tại Úc và New Zealand. Manuka là một loại hoa màu trắng thuần khiết, bản thân loài hoa này có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nên mật ong của loại hoa này được cho là có độ kháng khuẩn vượt trội so với các loại mật ong thông thường khác. Do đó, việc bạn dùng mật ong này khi đang cho con bú không có vấn đề gì. Thậm chí, mật ong Manuka còn được sử dụng để điều trị các bệnh dị ứng. Lưu ý là bạn không nên dùng mật ông để làm dịu vết nứt của núm vú, vì bé có nguy cơ bú phải.
4. Bào tử Clostridium botulinum có thể bị tiêu diệt trong quá trình chế biến không?
Việc chế biến không thể loại bỏ các bào tử Clostridium botulinum có trong mật ong. Thậm chí, việc phát hiện ra nó cũng không phải là dễ dàng. Do đó, bạn nên cẩn trọng khi sử dụng.