Đang tải ...
Đang tải ...
Đang tải ...
Đang tải ...
Đang tải ...
Đang tải ...
Đang tải ...
Đang tải ...
Loading ...

10 lý do khiến bé thức dậy lúc nửa đêm

(3.55) - 75 đánh giá

Giấc ngủ như một liều thuốc bổ vô giá thúc đẩy sự phát triển của trẻ tốt nhất. Tuy nhiên, đa phần trẻ sơ sinh hay quấy khóc giật mình khi ngủ vào ban đêm. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng Chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này nhé.

Một năm rưỡi đầu tiên thường là giai đoạn khó khăn nhất của các bà mẹ. Ban ngày, mẹ phải bận rộn chăm sóc bé, ban đêm lại không ngủ được bởi bé luôn thức giấc. Bạn đã làm mọi cách để bé ngủ yên giấc suốt đêm nhưng vẫn không có hiệu quả. Nếu bạn rơi vào tình huống này, hãy cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây nhé.

Tại sao bé thức giấc lúc nửa đêm?

Dưới đây là một số lý do phổ biến khiến bé thức giấc vào ban đêm mà mẹ nên biết:

  • Bé đang cảm thấy quá nóng hoặc quá lạnh.
  • Có ánh sáng lọt vào phòng của bé.
  • Có tiếng ồn ào lúc nửa đêm.
  • Bé bị ốm.
  • Thay đổi các thói quen khi đi ngủ.
  • Bé mới học được một kỹ năng vận động mới như lăn, ngồi, bò…
  • Bé đang ở giai đoạn tăng trưởng bứt phá.
  • Thiếu ti giả hoặc gấu bông.
  • Bố mẹ tạo thói quen phải dỗ bé mới ngủ.
  • Bé chưa được bú no khi đi ngủ.
  • Làm thế nào để giúp bé có giấc ngủ ngon?

    Dưới đây là một vài lời khuyên mà bạn có thể thực hiện để giúp bé không thức dậy lúc nửa đêm:

  • Nhiệt độ và trang phục phù hợp
  • Điều chỉnh nhiệt độ phòng vừa phải, không quá nóng cũng không quá lạnh. Bên cạnh đó, mẹ hãy cho bé mặc những bộ đồ ngủ thoải mái, dễ chịu để bé có giấc ngủ ngon hơn nhé.

  • Duy trì các thói quen trước khi đi ngủ
  • Trẻ sơ sinh thường gặp khó khăn trong việc thích ứng với một sự thay đổi đột ngột nào đó. Thiết lập thời khóa biểu với giờ giấc ngủ nghỉ hợp lý và tuân theo thời khóa biểu này mỗi ngày. Hãy cố gắng làm những việc giống nhau mỗi đêm trước giờ ngủ để giúp bé nhận ra thay đổi giữa việc thức và ngủ.

  • Cho bé bú no
  • Giấc ngủ của bé sẽ chỉ thực sự sâu và không bị gián đoạn nếu như bé được bú no. Do đó, hãy đảm bảo rắng bé đã bú no khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn nên cho bé ăn những thực phẩm lành mạnh, tốt cho hệ tiêu hóa, vì nếu không ban đêm bụng bé sẽ khó chịu, quấy rầy giấc ngủ của bé. Nếu đang bú chưa đủ sữa mà bé thiu thiu ngủ thì mẹ hãy nhẹ nhàng đánh thức bé dậy.

  • Không chơi đùa với bé khi bé thức giấc lúc nửa đêm
  • Chơi đùa, nói chuyện, nựng nịu… sẽ khiến bé bị đánh thức mạnh hơn, tỉnh táo hơn, bé sẽ “nói chuyện” với bạn và không còn tập trung ngủ. Khi bé tỉnh giấc, bạn chỉ cần ngồi bên bé và để bé từ từ rơi vào giấc ngủ.

    Qua những chia sẻ trên, chắc hẳn bạn đã hiểu tại sao bé thường thức dậy lúc nửa đêm phả không? Đây không phải là vấn đề quá nghiêm trọng, do đó bạn không cần phải lo lắng quá nhiều nhé. Một khi trẻ sơ sinh có những giấc ngủ sâu thì bé sẽ luôn khỏe mạnh, hoạt bát, phát triển tốt ngay từ giai đoạn đầu. Vì vậy, các mẹ nên chú ý đến giấc ngủ của bé hơn, tạo cho bé môi trường ngủ phù hợp để có những giấc ngủ ngon nhé.

    Đánh giá:
    Đang tải ...

    Bài viết liên quan

    Mùi sơn có độc hại cho mẹ bầu hay không?

    (96)
    Không phải loại sơn nào cũng ảnh hưởng đến thai nhi. Một vài loại sơn chứa các thành phần mà bạn không nên tiếp xúc khi đang mang thai. Nhìn chung, sơn có ... [xem thêm]

    Siêu âm tuyến giáp để làm gì?

    (35)
    Ở tuyến giáp thường có các bệnh lý mà đôi khi triệu chứng không rõ ràng, khiến việc phát hiện và điều trị bệnh chậm trễ gây ảnh hưởng nghiêm trọng ... [xem thêm]

    Tổng hợp các phương pháp điều trị đông cứng khớp vai

    (69)
    Khi bạn cảm thấy vô cùng đau đớn vì vươn người làm điều gì đó thì bạn có nguy cơ mắc phải chứng cứng khớp vai. Đặc điểm của tình trạng này là vai ... [xem thêm]

    Đi tìm nguyên nhân khiến trẻ khóc đêm

    (49)
    Nỗi kinh hoàng đối với những gia đình có con nhỏ là việc trẻ khóc đêm làm cho giấc ngủ của trẻ và bố mẹ bị ảnh hưởng, gây ra tình trạng mệt mỏi cho ... [xem thêm]
    Đang tải ...

    Những nghi ngờ sau khi bỏ thuốc lá

    (96)
    Rất bình thường nếu bạn có những nghi ngờ về quá trình bỏ hút thuốc và sau cai thuốc..Đôi khi những người nghi ngờ có thể cản trở bạn bắt đầu bỏ ... [xem thêm]

    Dụng cụ rửa mặt: Liệu có thần kỳ như những gì bạn nghĩ?

    (10)
    “Rửa mặt bằng tay là đủ, tại sao lại phải tốn cả triệu bạc cho 1 chiếc máy rửa mặt mà không rõ công dụng của nó đem lại thật sự là gì?, “Dùng ... [xem thêm]

    Dấu hiệu bệnh thủy đậu là gì? Khám phá cách chữa bệnh thủy đậu nhanh khỏi nhất

    (36)
    Bệnh thủy đậu là một bệnh nhiễm trùng rất dễ lây lan do virus varicella zoster gây ra. Dấu hiệu bệnh thủy đậu đặc trưng bởi các nốt ban trên bề mặt da ... [xem thêm]

    Có bao nhiêu xét nghiệm chẩn đoán thiếu máu tán huyết?

    (22)
    Nhiều xét nghiệm khác nhau được sử dụng để chẩn đoán thiếu máu tán huyết. Các xét nghiệm này có vai trò trong việc giúp xác định chẩn đoán, tìm nguyên ... [xem thêm]
    Đang tải ...

    DANH SÁCH PHÒNG KHÁM BỆNH VIỆN

    Đang tải ...