Bước qua độ tuổi đôi mươi, quan hệ tình dục đã không còn là vấn đề “cấm kỵ” khi bạn đã đủ trưởng thành. Vậy điều gì phụ nữ nên biết trước khi 30?
Quan hệ tình dục là một vấn đề đóng vai trò quan trọng không chỉ với cả đàn ông mà gồm cả phụ nữ và đặc biệt là ở những cặp vợ chồng. Bên cạnh việc giúp bạn thỏa mãn nhu cầu tình dục, chuyện ấy còn có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng và khiến mối quan hệ trở nên thân mật hơn. Đối với phụ nữ tuổi 30, trải nghiệm này sẽ đánh dấu một sự thay đổi lớn khi bạn đã sẵn sàng gần gũi về thể xác với người mình yêu.
Để có sự chuẩn bị tâm lý tốt hơn trong chuyện ấy, sau đây là những điều phụ nữ nên biết trước khi 30 sẽ giúp bạn luôn cảm thấy tự tin và thoải mái:
1. Bạn có thể cười khi làm chuyện ấy
Quan hệ tình dục dường như là một quá trình nghe có vẻ đầy khoái cảm và nóng bỏng. Do đó, nhiều người cho rằng đây không phải là thời điểm thích hợp dành cho tiếng cười. Tuy nhiên, một chuyên gia về tình dục và giáo dục học Rena McDaniel đã có lời khuyên rằng đôi khi bạn nên thả lỏng bản thân và thậm chí là bật cười một cách thoải mái.
Một phần của cảm giác thoải mái mà bạn cảm nhận mỗi khi tiếp xúc thân mật với bạn khác phái khiến cơ thể bạn có xu hướng biểu hiện những điều lạ lùng. Chẳng hạn như, bạn thường phát ra những tiếng kêu khác biệt trong lúc quan hệ tình dục. Vì thế, nếu bạn và bạn tình đột nhiên có khoảnh khắc ngượng ngùng hoặc xấu hổ, hãy thử xóa bỏ cảm giác ấy bằng một câu nói hài hước hoặc tiếng cười sảng khoái nhé.
2. Cả hai có thể sử dụng chất bôi trơn
Từ lâu, chất bôi trơn hay dầu bôi trơn (gel bôi trơn) đã trở thành một chất xúc tác khiến quá trình quan hệ tình dục trở nên “nhịp nhàng” hơn. Theo McDaniel, gel bôi trơn không chỉ là sản phẩm dành cho những người có vấn đề về tình trạng khô rát âm đạo hoặc dương vật mà còn có thể hỗ trợ giúp tăng cường cảm giác quan hệ nói chung.
Emily Morse, một chuyên gia về quan hệ tình dục đồng thời là chủ kênh truyền thông “Sex with Emily”, cho rằng: “Việc sử dụng gel bôi trơn trong quá trình quan hệ tình dục không phải là chuyện xấu mà ngược lại còn rất tốt để tăng cường khoái cảm”. Bà Morse còn khuyến khích rằng bạn và bạn tình có thể thử sử dụng nhiều loại dầu bôi trơn khác nhau để tìm ra sản phẩm phù hợp nhất. Hãy nhớ rằng, để có một cuộc yêu đầy khoái cảm, dầu bôi trơn sẽ là “trợ thủ” đắc lực của bạn đấy.
3. Luôn nhắc anh ấy dùng bao cao su
Đối với những cặp đôi đang yêu hoặc những cặp vợ chồng chưa muốn có con, việc sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ tình dục là một điều mang tính tất yếu. Không chỉ giúp cả hai bảo vệ bản thân trước nguy cơ lây nhiễm STDs (các bệnh lây truyền qua đường tình dục), việc sử dụng bao cao su còn là một biện pháp lý tưởng để phòng tránh trường hợp mang thai ngoài ý muốn.
Chuyên gia vật lý trị liệu sức khỏe vùng chậu đồng thời là nhà giáo dục học tình dục Uchenna Ossai cho biết: “Ở đầu thế kỷ XX, bao cao su dường như là một sản phẩm gây mất cảm hứng nhiều hơn là hỗ trợ tình dục. Do đó, nhiều nam giới đã từng thú nhận rằng việc sử dụng bao cao su không mang lại cảm giác chân thật mỗi khi quan hệ”. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại bao cao su không chỉ bảo vệ cực kỳ tốt mà vẫn đảm bảo khoái cảm và không hạn chế hoạt động. Do đó, bạn và người ấy có thể lựa chọn loại bao cao su phù hợp với cả hai nhé.
4. Lưu ý cảm giác đau rát khi quan hệ
Việc cố gắng thử những tư thế quan hệ mới có thể là một quá trình mang lại nhiều khoái cảm và sự mới mẻ cho cuộc yêu. Tuy nhiên, nếu điều này không mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, bạn nên thẳng thắn chia sẻ cho bạn tình biết. Nhiều phụ nữ thường không nhận thức được rằng tình trạng đau rát âm đạo ngoài ý muốn trong khi quan hệ là một dấu hiệu bất thường.
Ossai giải thích rằng: “Quá trình quan hệ thường không gây đau đớn, vì thế nếu bạn cảm thấy đau đớn trong cuộc yêu, đừng xem thường điều này nhé”. Tốt hơn hết là bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa hoặc nhà trị liệu vật lý chuyên sức khỏe vùng chậu để điều trị tình trạng đau rát khi quan hệ. Ngoài ra, Ossai còn khuyến khích các cặp đôi có thể thử quan hệ bằng miệng, kích thích âm vật, thủ dâm hoặc thậm chí là sử dụng sản phẩm hỗ trợ tình dục như vòng rung âm đạo hoặc máy massage dạng ngón tay.
5. Đừng giả vờ rằng bạn đã lên đỉnh
Đôi khi, để tăng cường khoái cảm và niềm kiêu hãnh của bạn tình, bạn có thể sẽ giả vờ lên đỉnh. Rất nhiều phụ nữ thường xuyên phải tỏ ra họ đã lên đỉnh với mong muốn tránh khiến lòng tự trọng của bạn tình bị tổn thương. Tuy nhiên, điều này về lâu dài sẽ khiến cả hai bạn gặp phải một số vấn đề đấy!
Chẳng hạn như, việc bạn cố tỏ ra rằng bạn đã “lên đỉnh” sẽ khiến bạn tình cảm thấy rằng anh ấy có thể hoàn toàn thỏa mãn nhu cầu của bạn. Đồng thời, điều này còn khiến cho anh ấy ngộ nhận rằng bạn yêu thích những tư thế hoặc sự vuốt ve mà anh ấy thường làm. Trong khi đó, bạn lại phải tiếp tục giả vờ rằng bạn rất thích quá trình quan hệ đó.
Để có thể giải quyết vấn đề này, đồng thời thỏa mãn ham muốn của cả hai, bạn nên tế nhị nói cho anh ấy những lời thủ thỉ nhẹ nhàng và chân thành. Dù rằng ban đầu anh ấy có thể cảm thấy thất vọng, tuy nhiên đây chính là bí quyết khiến cả hai ngày càng thân mật và hiểu rõ về cơ thể đối phương. Dần dần, bạn và bạn tình sẽ cùng trải qua những cuộc yêu nóng bỏng và đầy khoái cảm!