Trà và cà phê là hai trong số các loại thức uống có chứa chất kích thích không tốt cho sức khỏe của trẻ em. Nếu bố mẹ không kịp thời khuyên ngăn, hậu quả để lại cho con sẽ là rất lớn.
Đối với người lớn, trà và cà phê là loại đồ uống rất được ưa thích vì chúng có chứa một lượng chất kích thích có công dụng giúp người dùng cảm thấy vô cùng tỉnh táo. Tuy nhiên với đối tượng là trẻ em, những thức uống này không nên sử dụng bởi hệ thần kinh cũng như cơ thể bé chưa phát triển hoàn thiện để có thể chịu được những tác động mà các chất kích thích này gây nên. Vậy thì cụ thể, những hệ quả tiêu cực mà con có thể gặp phải khi sử dụng 2 loại thức uống này là gì? Cùng Chúng tôi tìm hiểu qua bài viết ngay sau đây nhé.
Bản chất của trà và cà phê
Từ lâu đời, cà phê được dùng như một vị thuốc cho bệnh hen suyễn, đau đầu và cảm lạnh, hoặc được dùng bơm vào cơ thể thông qua trực tràng nhằm giải độc khi ngộ độc thuốc phiện. Cây thuốc được sử dụng trong y học để kích thích sự thèm ăn và tăng cường tiêu hóa, thúc đẩy co thắt của ruột và giúp thức ăn đi qua đường tiêu hóa nhanh hơn. Vị thuốc này còn có khả năng phòng ngừa bệnh sỏi mật và Parkinson.
Thành phần chính trong cà phê và trà là caffein, một loại chất kích thích tác động mạnh đến hệ thần kinh trung ương. Caffein còn có mặt trong các loại đồ uống có ga khác và thậm chí trong một số loại thuốc cảm. Khi nạp caffein, người dùng sẽ cảm thấy sảng khoái, cải thiện tâm trạng, giúp tăng sức chịu đựng bởi vì caffein lúc này phát huy tác dụng kích thích lên hệ thần kinh trung ương.
100 g cà phê có 40 mg caffein, trong khi 100 g trà có 11 mg caffein. Theo viện Nhi khoa Hoa Kỳ, lượng caffein nạp vào cơ thể phải ít hơn:
- 5mg đối với trẻ em từ 4-6 tuổi;
- 62,5mg đối với trẻ từ 7-9 tuổi;
- 85mg đối với trẻ từ 10-12 tuổi.
Bạn có thể uống từ 60-200 ml hỗn hợp cà phê mỗi ngày. Tuy nhiên, khả năng tử vong có thể xảy ra nếu bạn dùng khoảng 100 ly cà phê mỗi ngày.
Cơ chế hoạt động của caffeine là gì?
Hiện nay, vẫn chưa có đủ nghiên cứu về cơ chế hoạt động của caffeine. Tuy nhiên, đã có vài nghiên cứu cho thấy caffeine là một chất tạo ra vị đắng trong cà phê. Chất này có nhiều ảnh hưởng lên việc chuyển hóa chất của cơ thể và có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, làm cho bạn tỉnh táo hơn và giúp cung cấp năng lượng.Bạn có thể uống cà phê để làm giảm mệt mỏi về tinh thần và thể chất cũng như tăng sự tỉnh táo. Cà phê còn được sử dụng để ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2, ung thư dạ dày, ung thư phổi và