Sau mỗi cuộc yêu, bạn có thể sẽ cảm thấy buồn ngủ hoặc mệt mỏi đến mức chẳng muốn làm gì cả. Thế nhưng, cả hai sẽ có nhiều nguy cơ mắc các bệnh STD nếu không vệ sinh sau khi quan hệ đấy!
Các bệnh lây qua đường tình dục (STD) có thể xuất hiện rất nhanh chóng nếu bạn không vệ sinh sau khi quan hệ đúng cách. Thói quen vệ sinh sau mỗi cuộc yêu không những giúp bạn cảm thấy sạch sẽ và thoải mái hơn mà còn đảm bảo sức khỏe cho cả hai.
Bạn nên vệ sinh sau khi quan hệ như thế nào?
Nếu bạn và đối tác băn khoăn sau khi quan hệ nên làm gì, hãy vệ sinh theo các hướng dẫn dưới đây:
1. Rửa tay sau khi quan hệ
Rửa tay là cách đơn giản nhưng hiệu quả để loại bỏ vi khuẩn bạn có thể gặp sau khi chạm vào bộ phận sinh dục của mình hoặc bạn tình. Bạn hãy tập thói quen rửa tay bằng xà phòng và nước sau khi quan hệ để tránh lây lan vi khuẩn nhé.
2. Đi vệ sinh sau quan hệ
Trong khi quan hệ tình dục, vi khuẩn có thể xâm nhập vào niệu đạo và làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng. Bạn có thể loại bỏ những vi khuẩn này bằng cách đi tiểu trong vòng khoảng 30 phút sau khi quan hệ.
3. Uống nước sau khi quan hệ
Bạn nên uống một ly nước sau khi quan hệ để thúc đẩy việc đi vệ sinh sau khi quan hệ, từ đó giúp loại bỏ vi khuẩn và phòng tránh nhiễm trùng hiệu quả hơn. Ngoài việc uống nước sau khi quan hệ, bạn cũng nên uống nước trước và trong khi quan hệ để cơ thể vận hành một cách trơn tru.
4. Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ:
Bạn có thể tắm ngay sau khi quan hệ để vệ sinh vùng kín và toàn cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn chưa muốn tắm thì hãy nhẹ nhàng vệ sinh vùng kín rồi lau thật khô để tránh các nhiễm trùng như nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI).
Nữ giới nên dùng nước ấm rửa âm hộ và hậu môn của mình từ trước ra sau để vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ. Nam giới nếu chưa cắt bao quy đầu thì nên nhẹ nhàng kéo bao về phía gốc dương vật để vệ sinh phần đầu “cậu nhỏ” dễ dàng hơn.
Bạn có thể dùng thêm xà bông nhẹ hoặc dung dịch vệ sinh để làm sạch vùng kín nếu thấy cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn có da nhạy cảm hoặc bị nhiễm trùng thì cần tránh dùng xà bông vì điều này có thể khiến các vấn đề về da nặng thêm.
5. Mặc quần áo thoải mái khi ngủ
Hơi nóng và mồ hôi sẽ khiến cho vi khuẩn và nấm men phát triển mạnh nên bạn hãy mặc nội y và quần áo thoáng khí và rộng rãi sau khi quan hệ. Quần lót cotton là lựa chọn rất thích hợp cho cả nam và nữ trong trường hợp này. Nếu muốn, bạn cũng có thể không mặc đồ lót để thoải mái hơn.
6. Cách vệ sinh sau khi quan hệ: Rửa sạch đồ chơi tình dục
Sau khi bạn dùng đồ chơi tình dục, những vật này sẽ chứa rất nhiều vi khuẩn, virus và nấm. Điều này có nghĩa là đồ chơi tình dục có thể lây lan các bệnh STD và các nhiễm trùng khác.
Để làm sạch đồ chơi tình dục đúng cách sau mỗi lần sử dụng, bạn hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng đi kèm với dụng cụ. Một số loại đồ chơi tình dục cần rửa bằng dung dịch vệ sinh, nhưng một số loại cần rửa bằng nước sôi hay xà phòng kháng khuẩn.
Bạn không nên dùng chung đồ chơi tình dục với người khác vì các vật dụng này có thể lây lan vi khuẩn.
7. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Đôi khi, bạn tình của bạn có thể bị nhiễm trùng nhưng không biết và vô tình lây những nhiễm trùng này cho bạn. Vậy nên, nếu bạn thấy các triệu chứng như ngứa, rát hoặc có dịch dày, trắng từ âm đạo hoặc dương vật thì hãy đi khám ngay nhé.
Ngay cả khi không có dấu hiệu nhiễm trùng, bạn cũng cần đi khám phụ khoa hoặc nam khoa định kỳ để phát hiện sớm bất kỳ mầm bệnh nào. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn quan hệ với bạn tình mới.
Những lưu ý khi vệ sinh vùng kín trên rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn muốn quan hệ tình dục khi mang thai vì đây là lúc bạn rất dễ bị nhiễm trùng. Ngoài những lưu ý giữ vệ sinh cơ thể trên, bạn còn có thể trải một chiếc khăn tắm lên giường khi quan hệ để giữ vệ sinh giường nệm tốt hơn.
Lưu ý về thói quen vệ sinh sau khi quan hệ
Thói quen vệ sinh sau những giây phút nóng bỏng là tốt nhưng đôi khi việc quá sạch sẽ có thể gây ra những hậu quả không ngờ. Bạn hãy tránh những hành động vệ sinh quá mức sau để vùng kín khỏe mạnh hơn.
1. Thụt rửa bên trong âm đạo
Nữ giới thường nghĩ rằng mình cần làm sạch cả bên trong âm đạo sau khi quan hệ nên dùng nước và dung dịch vệ sinh để thụt rửa. Tuy nhiên, việc này có thể dẫn đến mất sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn bảo vệ âm đạo và khiến bạn dễ nhiễm trùng hơn.
Âm đạo có khả năng tự làm sạch nên sau khi quan hệ bạn chỉ cần rửa bên ngoài âm hộ chứ không cần thụt rửa vào bên trong.
2. Dùng sản phẩm làm sạch quá mạnh
Ngoài việc thụt rửa, các loại khăn lau, kem bôi hay thuốc xịt vệ sinh vùng kín có thể chứa xà phòng quá mạnh. Những chất tẩy rửa này có thể sẽ khiến da bị kích ứng rất nặng nên bạn chỉ cần tránh dùng những sản phẩm trên lên vùng da nhạy cảm của mình. Nếu muốn, bạn cũng có thể sử dụng khăn giấy không hương liệu dành cho em bé hoặc chỉ cần dùng nước ấm để vệ sinh vùng kín sau “cuộc yêu”.
Vệ sinh sau khi quan hệ là một bước quan trọng giúp bạn phòng tránh những bệnh lây qua đường tình dục nguy hiểm. Vì thế, bạn hãy cùng người ấy dành thời gian để chăm sóc bản thân sau những phút ngọt ngào để bảo vệ sức khỏe nhé.