Bố mẹ nên lưu ý đến dấu hiệu mệt mỏi ở con yêu để có thể xoa dịu tâm trạng và dỗ bé ngủ đúng thời điểm, không nên để trẻ quấy khóc.
Trẻ sơ sinh và tập đi thường dễ mệt mỏi sau khi hoạt động một thời gian ngắn. Khi đó, con thường khó chịu, cáu gắt hơn. Muốn con không quấy khóc, bạn hãy biết những dấu hiệu mệt mỏi của con và dỗ con ngủ. Bài viết sau của Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những dấu hiệu mệt mỏi của trẻ.
Tại sao nên chú ý đến dấu hiệu mệt mỏi của con?
Trẻ nhỏ sẽ bày tỏ sự mỏi mệt thông qua các thay đổi trong hành vi. Ví dụ, bé đang vui cười vài giây trước lại bỗng dưng cáu gắt, khóc to, đòi bế ngay sau đó. Vì vậy, việc biết được khi nào con xuất hiện dấu hiệu mệt mỏi là rất quan trọng để có thể dừng mọi hoạt động đang diễn ra và ru bé ngủ. Nếu đợi đến khi bé kiệt sức thì công việc sẽ diễn ra khó khăn hơn.
Dấu hiệu mệt mỏi ở trẻ sơ sinh
Sau khi thức giấc từ 1 – 1,5 giờ, bé sẽ bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, bạn hãy chú ý đến những dấu hiệu sau:
- Tự kéo tai
- Nắm chặt tay lại
- Ngáp
- Chớp mắt nhiều lần và không tập trung. Con có thể liếc mắt hoặc nhìn vào khoảng không
- Cử động giật tay, chân
- Cau mày hoặc tỏ ra lo lắng
- Tự mút ngón tay
Dấu hiệu mệt mỏi ở trẻ nhỏ
Từ 3 – 6 tháng tuổi, con yêu sẽ bắt đầu mệt mỏi khi thức từ 1,5 – 3 giờ.
Từ 6 – 12 tháng tuổi, bé sẽ bắt đầu mệt mỏi khi thức từ 2 – 3 giờ.
Từ 12 – 18 tháng tuổi, trẻ sẽ tỏ ra đuối sức nếu bỏ qua giấc ngủ sáng hoặc ngủ trưa.
Hãy chú ý đến các dấu hiệu sau để đưa bé đi ngủ đúng lúc:
- Nhiều cử chỉ vụng về
- Bám chặt vào bố mẹ hoặc đồ vật xung quanh
- Khóc hoặc mò mẫm
- Đòi hỏi sự chú ý từ người lớn
- Tỏ ra không hứng thú với các món đồ chơi
- Đẩy thức ăn ra xa.
Làm thế nào để biết con yêu đang quấy ngủ hay chỉ đói bụng?
Nhõng nhẽo và khóc là dấu hiệu cho thấy bé đã mệt nhưng đôi khi thật khó để người lớn biết được bé đang ở trạng thái nào, đói bụng hay xuống sức. Nếu con đã được cho bú sữa khoảng 2 giờ trước đó hoặc bé không muốn uống sữa thì việc trẻ tỏ ra khó chịu có thể do mệt mỏi và cần được ru ngủ.
Giảm kích thích
Khi năng lượng của con giảm xuống, bạn hãy chuẩn bị cho con ngủ bằng những mẹo nhỏ sau:
- Đưa bé đến nơi con thường nằm ngủ
- Cất đồ chơi
- Nói nhỏ
- Giảm bớt ánh sáng bằng cách tắt đèn và đóng rèm cửa lại
- Mở các bản nhạc giao hưởng nhẹ nhàng để giảm bớt tiếng ồn từ môi trường xung quanh.