Đau ngực khi mang thai là triệu chứng khá phổ biến và có thể do nhiều nguyên nhân. Mặc dù là dấu hiệu thường gặp nhưng bạn đừng nên lơ là vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Đau ngực khi mang thai là triệu chứng khá bình thường. Tuy nhiên, trong một số trường hợp thì đây lại là dấu hiệu cho thấy mẹ bầu cần đi khám. Tại sao bà bầu lại hay bị đau ngực? Nguyên nhân đau ngực nào là bình thường và nguyên nhân nào là bất thường? Đau ngực như thế nào thì nên đi khám? Hãy cùng Chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này nhé.
Có bầu bị đau ngực có sao không?
Khi mang thai, các bà mẹ thường cảm thấy hai bầu ngực căng tức, đau nhẹ hoặc ấn vào đau nhói. Điều này hoàn toàn bình thường. Thậm chí, hiện tượng đau tức ngực khi mang thai còn xuất hiện khá sớm (khoảng tuần thứ 4 đến 6), có thể kéo dài đến hết tam cá nguyệt thứ nhất, sau đó giảm dần vào tam cá nguyệt thứ 2 và quay lại vào tam cá nguyệt cuối khi ngày dự sinh sắp đến gần.
Đau ngực khi mang thai như thế nào? Mỗi người sẽ thấy đau ở một mức độ khác đau. Một số có thể cảm thấy rất đau, trong khi một số khác chỉ thấy đau thoáng qua hoặc đôi khi, chỉ có cảm giác nóng rát ở 2 bầu ngực.
Nguyên nhân gây đau ngực khi mang thai
Nguyên nhân thông thường
“Thủ phạm” chính gây đau ngực khi mang thai là do sự mất cân bằng hormone trong cơ thể. Ngoài ra, mẹ cũng có thể bị tức ngực khi mang thai do quá trình sản xuất sữa non hoặc đơn giản chỉ là do mẹ mặc áo ngực không phù hợp, quá chật hoặc bó sát:
Nếu bị đau ngực do những nguyên nhân trên thì hoàn toàn bình thường, bạn không cần phải lo lắng.
Nguyên nhân bệnh lý
Giảm đau ngực khi mang thai như thế nào?
Nếu đau ngực đi kèm với các triệu chứng như thở dốc, chóng mặt… thì bạn nên đi khám. Nếu cơn đau ngực không liên quan đến các bệnh lý nghiêm trọng, bạn hãy áp dụng một số phương pháp sau:
- Chú ý tư thế: Ngồi thẳng và đứng thẳng để phổi có đủ không gian hoạt động. Nếu ngồi sai tư thế, phổi có thể bị đè ép, gây khó thở, đau tức ngực.
- Thư giãn: Đừng ép cơ thể làm việc quá sức. Nghỉ ngơi, giữ cho tinh thần thoải mái, luyện tập các môn thể thao nhẹ nhàng như yoga cho bà bầu, bơi, đi bộ
- Nằm đệm: Kê gối cao khi nằm để dễ thở hơn, giúp giảm đau ngực khi mang thai
- Đừng nằm ngay sau khi ăn: Vì có thể gây trào ngược, dẫn đến đau tức ngực
- Chia nhỏ các bữa ăn: Bạn nên chia các bữa ăn lớn thành nhiều bữa ăn nhỏ hơn và khoảng cách giữa các bữa ăn bằng nhau để tránh bị trào ngược axit, ợ nóng.
- Tránh những món ăn gây đầy hơi: Tránh xa rượu, caffeine, những món ăn cay và nhiều dầu mỡ bởi những thực phẩm này dễ gây ra chứng khó tiêu và đầy hơi.
- Duy trì lối sống khoa học: Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể thông qua chế độ ăn, tập thể dục thường xuyên, tránh hút thuốc và sử dụng các sản phẩm có chứa caffeine.
Ngoài ra, bạn cũng có thử một số biện pháp dân gian sau để giảm đau ngực khi mang thai:
- Uống trà gừng hoặc trà hoa cúc 1 – 2 lần/ngày
- Súc miệng bằng nước muối 3 lần/ngày.
- Uống một ly sữa ấm với mật ong.
- Uống nước dừa để trung hòa axit.
Lời khuyên dành cho mẹ khi đau ngực khi mang thai
- Đừng tự ý uống thuốc bởi vì thuốc sẽ ảnh hưởng đến bé.
- Nếu bạn bị viêm phổi hoặc viêm phế quản thì hãy đến khám bác sĩ ngay để có phương pháp điều trị phù hợp.
Đau ngực là một triệu chứng phổ biến của thai kỳ, tuy nhiên nếu những cơn đau ngực không hết và ngày một nặng thêm thì bạn nên đến bác sĩ để được chẩn đoán và có phương án điều trị thích hợp nhé.