4 bài tập nhỏ mang lại lợi ích bất ngờ cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

(3.86) - 83 đánh giá

Hầu hết trường hợp, lão hóa là nguyên nhân chủ yếu khiến đốt sống cổ bị thoái hóa. Tuy nhiên, ngày nay tỷ lệ người trẻ tuổi bị thoái hóa cột sống cổ đang ngày càng tăng. Vậy, do đâu bạn gặp phải vấn đề này? Liệu có cách nào điều trị bệnh hiệu quả? Hãy cùng HelloBacsi tìm hiểu qua bài viết sau.

Tìm hiểu chung

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh gì?

Tình trạng các đĩa đệm và đốt xương sống ở cột sống cổ bị suy thoái dần theo thời gian gọi là thoái hóa đốt sống cổ. Đặc trưng của bệnh là những cơn đau và cứng khớp cổ kéo dài. Nếu không sớm được điều trị, người bệnh có thể gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày hoặc tệ hơn là bại liệt.

Triệu chứng thường gặp

Những dấu hiệu và triệu chứng bệnh thoái hóa đốt sống cổ?

Hầu hết người bị thoái hóa đốt sống cổ sẽ có những triệu chứng, dấu hiệu như:

  • Đau ở cổ, bả vai, cánh tay, bàn tay và ngón tay
  • Cánh tay yếu dần
  • Tê và nhói ở cánh tay, bàn tay và ngón tay
  • Cứng cổ
  • Đau gáy

Nếu tình trạng thoái hóa trở nặng, người bệnh còn có thể có những biểu hiện:

  • Mất khả năng thăng bằng
  • Chóng mặt
  • Rối loạn chức năng bàng quang gây tiểu tiện không kiểm soát

Một số các triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu người bệnh có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Bệnh nhân cần đi khám nếu nhận thấy:

  • Đau cổ hoặc cứng khớp cổ liên tục, không khỏi khi dùng thuốc giảm đau
  • Yếu cơ hoặc tê cơ cổ, cơ vai đột ngột
  • Khó khăn khi đi lại
  • Yếu hoặc không thể di chuyển chân tay

Cơ địa và tình trạng bệnh lý có thể khác nhau ở nhiều người. Hãy luôn thảo luận với bác sĩ để được chỉ định phương pháp chẩn đoán, điều trị và xử lý tốt nhất dành cho bạn.

Nguyên nhân gây bệnh

Nguyên nhân gây ra thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Khi bệnh xảy ra, vùng xương và sụn ở cổ bị yếu và thoái hóa dần do:

  • Đĩa đệm ở cột sống cổ có nhiệm vụ lót và giảm chấn giữa các đốt sống bị co lại và khô do mất nước
  • Thoát vị đĩa đệm
  • Tủy sống và dây thần kinh bị chèn do xương phát triển bị lệch
  • Dây chằng bị xơ cứng do lão hóa

Nhìn chung, lão hóa là nguyên nhân chủ yếu gây nên các vấn đề trên. Do đó, phần lớn người mắc bệnh đều trên 50 tuổi. Tuy nhiên, thực tế người trẻ tuổi vẫn có khả năng bị thoái hóa đốt sống cổ sớm bởi một số yếu tố nguy cơ như:

  • Thường xuyên làm những công việc phải ngước đầu lên hoặc có những động tác lặp lại đơn điệu ở vùng cổ, những động tác thường xuyên tạo áp lực lớn lên vùng cổ, tư thế xấu (ví dụ như giáo viên, tài xế,…)
  • Chấn thương cổ
  • Yếu tố di truyền

Không có các yếu tố nguy cơ bệnh không có nghĩa là bạn không thể mắc bệnh. Những dấu hiệu trên chỉ mang tính tham khảo. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để biết thêm chi tiết.

Điều trị hiệu quả

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán thoái hóa đốt sống cổ?

Các bác sĩ chẩn đoán thoái hóa cột sống cổ thông qua:

  • Thăm khám triệu chứng lâm sàng
  • Kết quả chụp X-quang cột sống cổ

Bác sĩ cũng có thể yêu cầu chụp cộng hưởng từ (MRI) cổ và phân tích tốc độ dẫn truyền điện cơ/thần kinh (EMG). Xét nghiệm điện cơ này có thể giúp chẩn đoán mức độ tổn thương các dây thần kinh do thoái hóa gây ra nhằm xác định bệnh.

Những phương pháp nào dùng để điều trị thoái hóa đốt sống cổ?

Bác sĩ thường dùng nẹp cổ để hạn chế chuyển động cổ và giúp giảm đau. Tuy nhiên, sử dụng nẹp cổ quá lâu sẽ làm yếu cơ cổ. Bạn không nên tự ý nẹp cổ mà không có hướng dẫn của bác sĩ.

Nếu bị đau đột ngột, người bệnh cần nghỉ ngơi và dùng thuốc theo toa (thuốc gây tê và các loại thuốc kháng viêm). Bác sĩ có thể kê thêm thuốc giãn cơ nhưng chỉ với liều lượng ít và trong thời gian ngắn. Sau khi hết đau, bạn có thể bắt đầu các bài tập cổ luân phiên khi sử dụng nẹp cổ. Các bài tập để di chuyển cổ giúp tăng chuyển động và sức dẻo dai. Bạn nên lưu ý, nắn chỉnh cột sống không được khuyến cáo cho bệnh lý này.

Phẫu thuật hiếm khi là lựa chọn lý tưởng cho việc điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Phương pháp thường chỉ được xem xét sau khi các liệu pháp khác không có tác dụng hoặc người bệnh cần can thiệp để giảm áp lực lên các dây thần kinh và tủy sống.

(function() { var qs,js,q,s,d=document, gi=d.getElementById, ce=d.createElement, gt=d.getElementsByTagName, id="typef_orm", b="https://embed.typeform.com/"; if(!gi.call(d,id)) { js=ce.call(d,"script"); js.id=id; js.src=b+"embed.js"; q=gt.call(d,"script")[0]; q.parentNode.insertBefore(js,q) } })()

Chế độ sinh hoạt phù hợp

Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của thoái hóa đốt sống cổ?

Bạn có thể kiểm soát tốt tình trạng hồi phục của mình nếu lưu ý vài điều sau đây:

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.

Đánh giá:
Đăng bởi Phongbenh247.com - Cập nhật - Ngày đăng - Nguồn: Hello Bác sĩ

Bài viết liên quan

Giải tỏa lời đồn bà bầu không nên cắt tóc

(77)
Quan niệm ngày xưa cho rằng bà bầu cắt tóc sẽ mang đến nhiều tai hại. Nhưng thật ra, điều này không đúng bởi việc cắt tóc không làm tổn thương mẹ bầu ... [xem thêm]

Lựa chọn giày cho người mắc bệnh tiểu đường

(56)
Bệnh tiểu đường là nguyên nhân ảnh hưởng đến các vấn đề liên quan đến bàn chân. Bạn đã biết cách chọn giày cho người mắc bệnh tiểu đường?Nếu ... [xem thêm]

Điểm danh 5 yếu tố chính quyết định chiều cao ở con người

(45)
Có rất nhiều yếu tố quyết định chiều cao như: di truyền (23%), dinh dưỡng (32%), sự rèn luyện thân thể (20%), yếu tố môi trường xã hội, bệnh tật, giấc ... [xem thêm]

9 cách chữa bệnh hắc lào tại nhà giúp bạn ngăn ngừa lây lan

(78)
Hắc lào thường ít gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng có thể khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy và khó chịu. Có nhiều cách chữa hắc lào khác nhau, trong đó, ... [xem thêm]

Thẩm mỹ vùng mặt: Có phải ai cũng được làm?

(48)
Hằng năm, có khoảng hàng triệu người, cả nam và nữ, đã chọn cách làm đẹp bằng dao kéo. Tuy nhiên, phẫu thuật thẩm mỹ luôn có hai mặt tốt và xấu.Việc ... [xem thêm]

Những vấn đề trong cách cư xử ở trẻ em 6 tuổi và cách xử lý

(76)
6 tuổi là giai đoạn mà trẻ em bắt đầu tìm hiểu về thế giới xung quanh. Đây cũng chính là giai đoạn giúp hình thành tính cách của trẻ. Nếu không được ... [xem thêm]

Những điều bạn nên biết về thực phẩm chức năng gan

(93)
Các thực phẩm chức năng gan thường được quảng cáo về các tác dụng giải độc, bảo vệ gan. Tuy nhiên, chưa có nhiều bằng chứng xác thực cho các tác dụng ... [xem thêm]

8 phương pháp giúp mẹ bầu giảm đau đầu

(79)
Tình trạng đau đầu ở mẹ bầu, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên, là hiện tượng vô cùng phổ biến. Vậy đâu là các cách chữa đau đầu cho bà ... [xem thêm]

DANH SÁCH PHÒNG KHÁM BỆNH VIỆN