Thiếu vitamin D sẽ ảnh hưởng không tốt đến quá trình phát triển của trẻ. Do đó, bạn nên sớm nhận diện dấu hiệu thiếu vitamin D ở trẻ để bổ sung kịp thời.
Thiếu vitamin D có thể gây hại cho bé. Thế nhưng, ít ai chắc chắn được rằng con yêu có bị thiếu loại vitamin này hay không. Bài viết sau, Chúng tôi sẽ giúp bạn nhận ra những dấu hiệu thiếu vitamin D ở trẻ để bổ sung và có biện pháp phòng ngừa.
Trẻ sơ sinh cần phải được cung cấp bao nhiêu vitamin D?
Tùy theo độ tuổi mà hàm lượng vitamin D bé cần sẽ khác nhau. Bạn có thể tham khảo liều lượng như sau:
- Bé dưới 12 tháng cần 10mcg mỗi ngày
- Bé trên 1 tuổi cần 15mcg mỗi ngày.
Nguyên nhân khiến bé bị thiếu vitamin D
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ nhỏ thiếu vitamin D, chẳng hạn như:
- Bạn bị thiếu vitamin D khi mang thai
- Bạn bị thiếu vitamin D khi cho con bú
- Kéo dài thời gian cho bú mẹ vì cho bú mẹ càng lâu thì lượng vitamin D có trong sữa mẹ càng ít
- Bé ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời
- Bé luôn được che chắn quá kỹ mỗi khi ra ngoài
- Bé được thoa quá nhiều kem chống nắng
- Bé có làn da sẫm màu
- Mắc các bệnh liên quan đến việc xử lý vitamin
- Bé có chế độ ăn nghiêm ngặt như ăn chay hoặc không ăn cá.
Dấu hiệu thiếu vitamin D ở trẻ nhỏ
Rất khó xác định bé có thiếu vitamin D hay không nếu không làm xét nghiệm máu. Tuy nhiên, vẫn có một số dấu hiệu cho thấy điều này mà bạn nên chú ý:
1. Sọ mềm
Ngay khi chào đời, xương sọ của trẻ sơ sinh vẫn chưa nối liền với nhau mà giữa chúng có những khoảng không, gọi là khớp nối. Điểm trũng giữa những khớp nối gọi là thóp. Thóp giúp xương sọ mềm dẻo để bé đi qua ngả sinh dễ dàng. Thông thường, xương sọ của bé sẽ nối liền và cứng lại sau 19 tuần.
Tuy nhiên, nếu bé bị thiếu vitamin D thì quá trình này có thể bị cản trở. Bạn vẫn sẽ cảm thấy hộp sọ của bé mềm ngay cả khi bé đã được 19 tuần. Đây là một tình trạng nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh. Nó có thể làm tăng nguy cơ bị chấn thương sọ não.
2. Đổ mồ hôi đầu
Đầu bé luôn đổ mồ hôi là dấu hiệu cho thấy xương sọ của con đang bị viêm do thiếu vitamin D.
Thông thường, trẻ chỉ ra một chút mồ hôi nếu quá nóng. Tuy nhiên, khi bé đổ mồ hôi quá nhiều, thì bạn nên đưa bé đến bác sĩ. Tình trạng thiếu vitamin D có thể được điều trị dễ dàng. Nếu phát hiện sớm, bạn có thể bảo vệ con tránh khỏi những biến chứng nguy hiểm khác.
3. Xương dị dạng
Thiếu vitamin D ở trẻ còn ảnh hưởng đến sự phát triển của xương. Nếu bé bị còi xương thì có thể là do xương của bé phát triển không bình thường. Đây là dấu hiệu cho thấy bé bị thiếu vitamin D.
Xương bị dị dạng có thể khiến cột sống của bé bị cong, chân và xương ức phát triển bất thường.
4. Chậm phát triển
Khi con thiếu vitamin D, bạn sẽ nhận thấy bé phải tốn rất nhiều thời gian để đạt được các cột mốc phát triển. Một số dấu hiệu rõ ràng nhất đó là bé không thể tự bò một mình hoặc bé gặp khó khăn trong việc ngồi dậy.
Bạn cũng có thể thấy chân tay của bé sưng lên bất thường do xương phát triển không đúng. Hãy đưa bé đến bác sĩ nếu bạn nghi ngờ bé bị chậm phát triển hoặc nghi ngờ con đang mắc phải chứng bệnh nghiêm trọng nào khác.
5. Cơ và khớp yếu
Thiếu vitamin D sẽ làm cho trẻ cảm thấy khó chịu và đau nhức khắp người. Điều này thể hiện khi con thường quấy khóc hoặc tỏ ra không hài lòng khi được bế.
Ngoài ra, các cơ, tứ chi của con cũng yếu đi. Nếu bạn thấy bé gặp nhiều khó khăn trong việc tự nhấc đầu lên thì cũng có thể nghĩ đến việc trẻ đang bị thiếu vitamin D.
6. Nhiễm trùng đường hô hấp
Thiếu vitamin D còn dẫn đến hệ miễn dịch của bé bị suy yếu. Do đó, con dễ bị cảm lạnh hoặc mắc phải các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp hơn những đứa trẻ khác.
7. Sâu răng
Một trong những dấu hiệu sớm nhất của việc thiếu vitamin D là bé bắt đầu xuất hiện các vấn đề nha khoa do xương bị yếu đi. Các bác sĩ còn chỉ ra rằng trẻ bị thiếu vitamin D sẽ dễ bị sâu răng hơn những đứa bé khác.
8. Các vấn đề về dạ dày
Nếu bé thường xuyên bị đau bụng, có thể là do thiếu vitamin D. Tuy nhiên, không phải tất cả các vấn đề ở dạ dày đều đến từ nguyên nhân trên, nhưng nếu trong trường hợp trẻ hay gặp các vấn đề về dạ dày và ruột thì nguy cơ này là rất cao.
Cách phòng ngừa
Thiếu vitamin D có thể phòng ngừa và điều trị dễ dàng. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể thử để ngăn ngừa việc bé cưng của mình bị thiếu vitamin D:
- Bổ sung đầy đủ vitamin D trong suốt thời gian mang thai và cho con bú.
- Cho bé tiếp xúc với ánh mặt trời thường xuyên trong một thời gian ngắn.
- Cho bé ăn những món ăn giàu vitamin D.
- Bổ sung vitamin D bằng thuốc. Tuy nhiên, chỉ nên làm điều này khi có chỉ định của bác sĩ.
Thiếu vitamin D là một tình trạng khá phổ biến ở cả trẻ em và người lớn. Nếu bạn cảm thấy lo lắng, bạn nên đưa bé đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị. Hãy cho bé tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để ngăn ngừa tình trạng này. Ngoài ra, bạn cũng nên cung cấp cho bé một chế độ ăn bổ dưỡng.