Trong khi quan hệ tình dục, có thể bạn không nghĩ cảm giác cực khoái là do các mạch máu giãn nở làm máu dồn về âm đạo. Nhưng sự thật là lúc này cơ thể và bộ não được kích thích và làm những việc khác nhau để bạn trải nghiệm cảm giác bay bổng, thăng hoa.
Quá trình mà cơ thể bạn trải qua khi bạn được kích thích và khi quan hệ được gọi là chu kỳ phản ứng tình dục. Các nhà khoa học thường chia chu trình tình dục của con người thành 4 giai đoạn từ khi khơi dậy ham muốn cho đến giai đoạn thoái trào.
Cả nam và nữ đều trải qua tất cả các giai đoạn nhưng chỉ khác nhau về thời gian, ví dụ như bước cuối cùng là đạt cực khoái thì có anh “lên đỉnh” chỉ sau 2-3 phút thâm nhập âm đạo, trong khi phụ nữ có thể mất đến 15 phút.
Hãy cùng tìm hiểu các giai đoạn quan hệ này như thế nào nhé.
Giai đoạn 1: Ham muốn
Giai đoạn này thường bắt đầu trong vòng 10 đến 30 giây với các hành động âu yếm, cử chỉ tình tứ và có thể kéo dài từ vài phút đến nhiều giờ tùy sở thích, ý muốn của cặp đôi đó.
Lúc này dương vật của người đàn ông sẽ trở nên cương cứng và nhô lên. Với người nữ, núm vú cũng có thể trở nên căng cứng.
Sự ham muốn của phụ nữ được thể hiện qua những dấu hiệu như âm đạo to ra và rộng hơn. Vách âm đạo tiết ra một lượng lớn chất nhờn khiến cho âm đạo luôn ẩm ướt, hai lớp môi bé và môi lớn cũng to hơn và ngực bắt đầu sưng lên.
Nhịp tim, huyết áp và nhịp thở ở cả 2 người đều nhanh hơn.
Giai đoạn 2: Kích thích
Đây là giai đoạn nối tiếp sau giai đoạn ham muốn và là bước kế tiếp chuyển sang giai đoạn thứ ba.
Trong giai đoạn này, dương vật của người đàn ông càng cương cứng hơn và tinh hoàn sẽ dính vào da bìu.
Với nữ giới, biểu hiện rõ nhất là các môi âm đạo trở nên lớn hơn. Đoạn trên và giữa của âm đạo được mở rộng, còn 2/3 đoạn dưới của âm đạo thì co chặt lại. Âm vật có dấu hiệu co lại. Môi âm hộ hai bên cũng trở nên sẫm màu hơn (mặc dù hơi khó nhận biết). Đối với phụ nữ chưa có con, môi lớn chuyển từ màu hồng sang màu đỏ tươi. Ở những phụ nữ đã có con, màu sắc sẽ thay đổi từ đỏ tươi đến tím đậm.
Lúc này cả hai người thở và tim đập rất nhanh. Da nổi nốt đỏ trên bụng, ngực, vai, cổ hoặc mặt. Cơ bắp ở đùi, hông, tay và mông sẽ căng lên cũng như bắt đầu co thắt.
Giai đoạn 3: Cực khoái
Giai đoạn quan hệ này là cao trào của chu kỳ phản ứng tình dục và cũng có khoảng thời gian ngắn nhất trong 5 giai đoạn (chỉ vài giây).
Khi bước vào giai đoạn này, tinh dịch người đàn ông tập trung vào niệu đạo, làm phát sinh cảm giác cực khoái và có hiện tượng xuất tinh từ dương vật. Trong giai đoạn này, dương vật bắt đầu co rút.
Ở phụ nữ, dấu hiệu thường xuất hiện là 1/3 âm đạo có dấu hiệu co rút mỗi 8/10 giây. Số lượng và cường độ của sự co rút tùy thuộc vào cực khoái mỗi người. Các cơ của tử cung cũng co nhưng hầu như không đáng kể.
Nam và nữ giới đều có nhịp thở, nhịp tim và huyết áp tiếp tục tăng. Cơ sẽ căng và ứ mạch máu đạt tới đỉnh điểm. Đôi khi tay và chân sẽ co nắm như một phản xạ của cơ trong lúc “lên đỉnh”.
Giai đoạn 4: Thỏa mãn
Đây là giai đoạn các chức năng sinh lý trở về với trạng thái nghỉ ngơi bình thường và những phản ứng cuối cùng của cơ thể ở giai đoạn này có thể kéo dài trong vòng vài phút đến nửa giờ hoặc lâu hơn. Giai đoạn thỏa mãn ở phụ nữ thường lâu hơn.
Dương vật của người đàn ông sẽ trở lại trạng thái bình thường và không cương cứng trong một khoảng thời gian nhất định. Lượng thời gian “nghỉ ngơi” này sẽ khác nhau theo độ tuổi, thể chất và các yếu tố khác.
Với phái nữ, tử cung và âm vật cũng trở lại vị trí bình thường. Một số người có thể được bạn tình kích thích thêm và đạt cực khoái bổ sung.
Cùng những hiện tượng trên thì đồng thời cả hai đều thấy các bộ phận giảm sưng, nốt đỏ biến mất và các cơ được thả lỏng.
Khi nắm rõ các biểu hiện của từng giai đoạn trong một trận “hoan lạc”, bạn có thể dò được cảm giác của người ấy để giúp họ tận hưởng nhiều hơn hoặc chính bạn hiểu rõ cơ thể của mình như thế nào. Hãy tham khảo nhiều “kỹ năng ân ái” để tìm ra chìa khóa mở cách cửa khoái lạc và ham muốn của trái tim.