Rất nhiều phụ huynh lo lắng và thắc mắc phải cho con uống sữa gì? Khi nào nên cho con uống sữa bò và uống bao nhiêu là đủ?
Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải quyết những thắc mắc về cách cho con uống sữa bò và nhận biết bé có dị ứng với sữa không.
Con không hứng thú khi uống sữa bò, phải làm sao?
Một số bé có thể uống sữa bò ngay nhưng cũng có bé do dự khi đổi sang sữa bò, vì nó có cấu trúc, hương vị và nhiệt độ khác với sữa mẹ. Trong trường hợp này, trước tiên bạn hãy thử trộn sữa bò với sữa mẹ hoặc sữa bột với tỷ lệ 1 phần sữa bò với 3 phần sữa mẹ hoặc sữa bột. Sau đó, từ từ thay đổi tỷ lệ cho đến khi bé uống 100% sữa bò.
Nếu con không có hứng thú với sữa bò thì việc bổ sung sữa vào khẩu phần ăn hằng ngày quả là rất khó khăn. Tuy nhiên, bạn có thể thử nhiều cách, ví dụ như:
- Thêm ngũ cốc vào sữa
- Cho bé dùng sữa chua, phô mai, bánh pudding, sữa trứng hoặc sữa lắc cho bữa ăn nhẹ.
Phải làm gì nếu con không uống được sữa hoặc ăn chay trường?
Nếu không thể bổ sung canxi và vitamin D từ sữa và các sản phẩm từ sữa khác, bạn nên cho con dùng sữa đậu nành hoặc các sản phẩm bổ sung các chất này.
Có nên mua sữa hữu cơ hoặc sữa không chứa hormone tăng trưởng?
Không có kết luận nào cho rằng những loại sữa này tốt hơn cho trẻ em, bạn nên xem lượng hormone tăng trưởng trong sữa để đưa ra quyết định.
Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo việc cho con uống sữa nguyên chất chưa được khử trùng có thể chứa vi khuẩn hoặc ký sinh trùng có hại, gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
Con có bị dị ứng với sữa không?
Nếu con uống sữa bột có thành phần từ sữa bò từ khi còn nhỏ và không gặp vấn đề nào, bạn có thể yên tâm rằng bé sẽ không có vấn đề gì đối với sữa bò. Ngay cả trẻ sơ sinh được bú mẹ hoàn toàn trong năm thứ nhất thường uống được sữa bò vì trẻ đã tiếp xúc với protein sữa bò trong sữa mẹ (trừ khi bạn tránh tất cả các sản phẩm từ sữa).
Nếu con uống sữa đậu nành thì bạn nên bắt đầu với loại được bổ sung vitamin D và canxi. Những trường hợp dị ứng sữa bò tương đối ít gặp. Chỉ có 2–3% trẻ sơ sinh bị dị ứng với sữa và gần như tất cả đều không gặp bất kỳ vấn đề gì. Các triệu chứng thường gặp khi bị dị ứng sữa là:
- Sốt hoặc phát ban, đặc biệt ở vùng quanh miệng hoặc cằm
- Cảm giác khó chịu ở bụng
- Tiêu chảy
- Nôn mửa
- Sưng
- Ngứa.
Chóng mặt và nghẹt mũi kéo dài, chảy nước mũi, ho, khò khè hoặc khó thở đều có thể là dấu hiệu của dị ứng sữa đang ảnh hưởng đến hệ thống hô hấp của con. Bên cạnh đó, bố mẹ phải nhanh chóng đưa bé đến bác sĩ hoặc bệnh viện gần nhất nếu con:
- Rất nhợt nhạt hoặc yếu
- Đã phát ban khắp cơ thể
- Có vết sưng trong đầu hoặc cổ
- Tiêu chảy ra máu.
Một số phản ứng dị ứng thậm chí sẽ đe dọa đến mạng sống của con. Nếu con dị ứng với sữa bò, bạn nên tránh các loại thực phẩm như phô mai, sữa, kem, sữa chua, bơ thực vật chứa sữa, bơ, sô-cô-la sữa.
Tại sao nên đợi đến khi con 12 tháng tuổi mới được uống sữa bò?
Trẻ sơ sinh không thể tiêu hóa sữa bò dễ dàng như sữa mẹ hoặc sữa bột, do sữa bò có hàm lượng đạm và khoáng chất cao nên sẽ ảnh hưởng đến thận của bé.
Sữa bò không có lượng sắt, vitamin C và các dưỡng chất khác phù hợp cho trẻ sơ sinh, thậm chí có thể gây thiếu máu ở một số trẻ sơ sinh. Chất đạm trong sữa bò có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa dẫn đến máu trong phân. Ngoài ra, sữa bò không cung cấp các loại chất béo tốt nhất cho trẻ sơ sinh.
Tuy nhiên, khi hệ tiêu hóa của con đã sẵn sàng, sữa bò có thể được bổ sung vào một chế độ ăn uống cân bằng gồm ngũ cốc, rau, trái cây và thịt.
Tại sao con bạn nên uống sữa bò?
Sữa bò là một nguồn cung cấp canxi phong phú giúp xương và răng chắc khỏe, giúp điều chỉnh sự đông máu và kiểm soát cơ. Sữa bò có chứa vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và rất quan trọng cho sự phát triển của xương.
Các chất trong sữa bò cung cấp cho con bạn năng lượng cần thiết cả ngày. Nếu con bạn có đủ canxi ngay từ đầu, bé sẽ có ít nguy cơ về huyết áp, đột quỵ, ung thư ruột kết và gãy xương hông vào thời gian sau này trong cuộc đời.
Có nên cho con ngừng bú sữa mẹ khi uống sữa bò?
Mẹ không cần cai sữa sau khi cho con uống sữa bò. Các chuyên gia khuyên rằng sẽ tốt hơn nếu tiếp tục cho con bú đến khi bé được 1 tuổi.
Trẻ nên uống bao nhiêu sữa?
Theo các chuyên gia, con sẽ nhận đủ canxi và vitamin D từ 250–350 ml sữa bò hoặc các sản phẩm sữa khác như sữa chua hoặc phô mai. Cho đến 2 tuổi, con nên uống 2 cốc sữa bò hoặc các sản phẩm khác từ sữa mỗi ngày.
Tuy nhiên, không nên cho bé uống hơn 1.000 ml (4 cốc) sữa mỗi ngày vì bé sẽ không thể tiêu thụ thêm các loại thực phẩm khác. Nếu trẻ vẫn còn cảm thấy khát, mẹ hãy cho bé uống nước.
Mẹ có thể cho con uống sữa không béo hoặc sữa ít béo không?
Các chuyên gia khuyến cáo nên dùng sữa nguyên chất cho trẻ 1 tuổi trừ khi trẻ có nguy cơ bị béo phì cao. Trẻ em ở độ tuổi này cần hàm lượng chất béo cao hơn trong sữa nguyên chất để duy trì sự tăng cân và giúp cơ thể hấp thụ các vitamin A và D. Hàm lượng đạm và chất khoáng trong sữa không béo là quá cao cho trẻ ở lứa tuổi này. Khi con được 2 tuổi, bạn có thể quyết định cho bé dùng sữa ít béo hoặc không béo nếu trẻ phát triển tốt.
Các trường hợp ngoại lệ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên cho con dùng sữa ít béo (2%) nếu bé thừa cân, béo phì, có tiền sử gia đình bị béo phì, cholesterol cao hoặc bệnh tim mạch.
Hy vọng rằng các thông tin trên đây đã phần nào giải đáp được thắc mắc của các mẹ về việc nuôi con bằng sữa ngoài cũng như việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho con bằng cách dùng các sản phẩm từ sữa khác.