Nha đam (lô hội) có rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làn da. Nha đam còn được làm nước giải khát hay món ăn như nha đam xào thịt bò, nấu chè… Tuy nhiên, khi có thai, bà bầu ăn nha đam được không? Câu trả lời là hãy cẩn thận.
Những món mẹ bầu có thể ăn luôn là một chủ đề gây nhiều bàn cãi. Một số thực phẩm bà bầu có thể ăn nhưng một số khác lại nên tránh. Liệu nha đam có nằm trong danh sách thực phẩm nên hay không nên ăn trong khi mang thai? Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin cần thiết về nha đam để bạn quyết định có nên dùng nó trong thai kỳ không nhé.
Công dụng phổ biến của nha đam
Ngoài có tác dụng làm dịu và làm mát da cũng như cải thiện sức khỏe, nha đam còn có một số công dụng nổi bật sau:
- Chăm sóc cho da dễ nổi mụn hoàn toàn tự nhiên. Nha đam có rất nhiều chất kháng khuẩn có thể ngăn ngừa viêm da
- Ăn nha đam giúp nhuận tràng
- Chữa những chứng động kinh, hen suyễn và táo bón rất hiệu quả
- Giúp điều hòa lượng đường trong máu
- Chữa những vết cháy nắng và ngứa cũng như giảm sự phát triển của vi khuẩn trên da
- Giúp kiểm soát chứng ợ nóng và loét dạ dày
- Giúp nâng cao hệ miễn dịch.
Liều lượng khi dùng nha đam
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nha đam cho mục đích sức khỏe. Tuy nha đam hoàn toàn tự nhiên nhưng nó cũng có thể chứa một số chất không phù hợp với bạn đấy.
Sau khi đã hỏi ý kiến bác sĩ, bạn hãy tuân thủ liều lượng mình được khuyên dùng. Bạn hãy nhớ rằng dùng quá liều chất gì cũng có thể gây hại cho cơ thể, ngay cả khi đó là sản phẩm từ tự nhiên. Thông thường, dùng từ 0,04 – 0,17g nha đam khô làm thuốc nhuận tràng là an toàn.
Trẻ em dưới 18 tuổi không nên dùng nha đam vì nó có thể làm mức đường trong máu hạ rất nhanh. Hơn nữa, dùng tinh chất nha đam đường xuyên trong một tuần có thể làm trẻ bị phụ thuộc.
Bà bầu ăn nha đam được không?
Theo Hội Thai nghén Hoa Kỳ, phụ nữ mang thai không nên dùng nha đam. Loại cây này có thể gây co thắt tử cung và làm ảnh hưởng không tốt tới thai kỳ của bạn. Nha đam còn làm giảm lượng đường trong máu và điều này có thể gây hại cho cả mẹ và bé.
Trong nha đam có chứa chất anthraquinon, có tác dụng xổ mạnh. Những thuốc nhuận tràng có chứa nha đam làm giảm lượng điện phân trong cơ thể và không an toàn cho thai kỳ. Tuy một số nghiên cứu có chỉ ra dùng một lượng nha đam nhỏ an toàn trong thai kỳ nhưng bạn vẫn nên cẩn thận và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng nhé.
Với người đang cho con bú, không nên dùng nha đam vì nó có thể đi vào sữa mẹ. Tinh chất có trong nha đam có chức năng nhuận tràng cao và có thể gây hại hệ tiêu hóa của bé, làm bé bị tiêu chảy và nôn.
Thông qua bài viết này, Chúng tôi đã giúp bạn trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn nha đam được không. Tốt nhất, bạn không nên dùng nha đam trong thời gian mang thai và cho con bú để đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con.