Khi bụi bẩn, dầu thừa, và các tế bào chết lấp vào các lỗ chân lông, các vi khuẩn sống trong tuyến dầu có môi trường thuận lợi để sinh sôi là nguyên nhân gây mụn nhọt hoặc mụn trứng cá. Đây là vấn đề của mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người trong độ tuổi từ 15-35 tuổi. Mụn cũng khiến ta mất tự tin hơn khi chúng thường xuất hiện trên mặt.
Bạn đã từng tìm cách loại bỏ mụn trứng cá trong nhiều năm? Thực tế là bạn không thể thực sự thoát khỏi chúng nếu không tìm được nguyên nhân cốt lõi. Hãy nhìn vào những vùng nổi mụn, bạn sẽ phát hiện được ngay tác nhân gây mụn. Bài viết này sẽ giới thiệu bốn nguyên nhân đáng ngạc nhiên nhất, vạch ra chính xác nơi chúng ẩn nấp trên khuôn mặt bạn và cách khắc phục nhanh chóng.
Mụn nang trên cằm và đường viền hàm dưới
Do căng thẳng
Mụn trứng cá cằm và xương hàm thường được gây ra bởi sự dao động của hormone.(1)
Căng thẳng gây kích thích nội tiết tố androgen, làm nhiễu loạn các tuyến dầu và từ đó gây mụn trên cằm. Đó là lí do những người căng thẳng thường bị nổi mụn chi chít trên mặt.
Để giảm căng thẳng, hãy thử các cách sau:
- Từ từ hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng;
- Tập trung vào hơi thở để giảm sự lo lắng và nhịp tim.
Do chế độ ăn uống
Mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể liên quan đến chế độ ăn uống hằng ngày của bạn. Đồng thời, một số nhà nghiên cứu tin rằng sức khỏe đường ruột ảnh hưởng đến mụn trứng cá. (2)
Đường và carb là nguyên nhân gây mụn trên cằm. Nếu bạn nổi mụn đỏ gây ngứa trên da, bạn đã mắc mụn Rosacea – loại mụn phát sinh do phản ứng của nấm men trong các nang tóc.
Nguyên nhân này khá khó để điều trị. Bác sĩ da liễu khuyên nên cắt giảm lượng thức ăn mà bạn nghi ngờ là nguyên nhân gây mụn (như sữa chua, mì, protein dạng lỏng, hoặc bánh mì trắng) từ 1 – 3 tuần để xem liệu có sự tiến triển tích cực nào trên da hay không.
Tìm hiểu thêm: Chế độ ăn cho người bị mụn: Nên và không nên ăn gì?
Mụn đỏ và mụn đầu trắng trên vùng chữ T
Do ô nhiễm
Hạt vật chất và các hạt chất lỏng lơ lửng trong không khí xâm nhập vào da, lưu lại trên lỗ chân lông và gây ra mụn đỏ. Ozon mặt đất, một chất độc hại, phản ứng hóa học với các loại dầu tự nhiên trên da, thay đổi cấu trúc dầu, khiến dầu co lại thành dạng sáp, rồi từ đó hình thành mụn đầu trắng trên da.
Hãy dùng sữa rửa mặt có chứa 2 phần trăm axit salicylic hoặc có chức năng làm sáng da. Ngoài ra, bạn có thể dùng bàn chải để làm sạch loại chất bẩn từ môi trường.
Do khí hậu
Những vùng khí hậu oi bức càng thúc đẩy việc sản xuất dầu, khiến vi khuẩn P. acnes được dịp sinh sôi. Da dễ bị mất nước. Các tế bào bị khô lại và bám trên da, khiến mụn đầu trắng nhỏ hình thành.
Để chữa trị, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không dầu để vi khuẩn không có cơ hội tấn công da. Đồng thời, sắm trong nhà máy tạo ẩm để khiến không khí tươi mát hơn.
Một nghiên cứu khác , được công bố trên cùng một tạp chí phi lợi nhuận Acta Dermato, cho thấy những người thức dậy mệt mỏi cũng có nhiều khả năng bị mụn trứng cá ở vùng mũi.
Mụn trên trán và xung quanh chân tóc
Do tập luyện
Khi mồ hôi tuôn ra do tập thể dục, bạn thường sẽ làm gì? Dùng khăn lau hay dùng tay quẹt đều có thể đưa vi khuẩn lên da, khiến mụn nổi lên.
Thay quần áo tập thể dục và tắm rửa sạch sẽ ngay sau khi tập luyện để loại bỏ vi khuẩn khỏi da. Tẩy tế bào chết thường xuyên với alpha và beta hydroxyl acid để giữ lỗ chân lông luôn sạch, thử sữa rửa mặt tẩy tế bào chết. Nếu bạn dùng mỹ phẩm có mác noncomedogenic, chúng vẫn không gây tác động xấu gì cả khi đang luyện tập.
Hãy luôn nhớ rằng nổi một ít mụn trên mặt không phải là chuyện quá to tát, bạn không nên quá lo lắng. Chỉ trừ phi dù bạn đã thử mọi cách mà đốm mụn vẫn không chịu biến đi, hãy tìm đến chuyên gia gia liễu để có lời khuyên phù hợp nhất.
Chúng tôi không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.