Phải làm gì khi bị ốm nghén?

Ốm nghén là gì? ​

Sự buồn nôn và nôn ọe xảy ra trong thai kỳ, đặc biệt là đầu thai kỳ, thường được gọi là “ốm nghén”. Ốm nghén có thể xảy ra vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.

Nguyên nhân gây ra ốm nghén?

Mặc dù chưa có ai xác định nguyên nhân nào gây ra ốm nghén, nhưng sự tăng hormone trong thai kỳ có thể đóng một vai trò gây ra hiện tượng này.

Hiện tượng ốm nghén kéo dài trong bao lâu?

Ở hầu hết các phụ nữ mang thai thì hiện tượng buồn nôn và nôn ọe sẽ nhẹ dần và mất hẳn sau giữa thai kỳ.

Những ảnh hưởng của ốm nghén đối với thai kỳ?

Tình trạng buồn nôn và nôn ọe ở hầu hết các trường hợp ốm nghén nhẹ sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn và thai nhi. Ốm nghén không có nghĩa là thai nhi của bạn bị ốm.

Khi nào thì ốm nghén được coi là nặng?

Ốm nghén được coi là nặng nếu bạn không thể ăn được bất cứ thực phẩm hay chất lỏng nào và bắt đầu giảm cân. Tình trạng này gọi là “Chứng ốm nghén nặng”.

Có cách nào chữa ốm nghén?

Không có cách nào chữa ốm nghén. Một vài nghiên cứu cho rằng phụ nữ đang dùng vitamin tổng hợp thường xuyên tại thời điểm bắt đầu mang thai dường như ít bị ốm nghén dạng nặng hơn.

Tôi có thể làm gì để giảm tình trạng ốm nghén không?

Nếu bạn bị ốm nghén, hãy thử thực hiện những điều sau, có thể sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn:

• Nghỉ ngơi nhiều.
• Tránh những mùi vị mà bạn không thích.
• Ăn làm năm hoặc sáu bữa nhỏ thay vì ba bữa chính mỗi ngày.
• Ăn một ít bánh qui khi bạn thức giấc vào buổi sáng để giúp cho dạ dày hoạt động.
• Ăn những đồ ăn nhẹ giàu protein (như một cốc sữa hay một hộp sữa chua) trong suốt cả ngày.
• Tránh những thực phẩm cay và béo.

Có thảo dược nào giúp giảm ốm nghén?

Gừng có hữu dụng đối với một số phụ nữ. Dùng ba viên gừng (viên 250mg) mỗi ngày cộng với một viên trước khi đi ngủ có thể giúp giảm buồn nôn. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi bạn dùng bất cứ loại thảo dược, viên bổ sung hoặc thử phương pháp điều trị nào. Bạn cũng có thể uống nước gừng hoặc trà gừng được làm từ gừng nguyên chất.

Khi ốm nghén nặng thì điều trị như thế nào?

Bác sĩ của bạn đầu tiên sẽ tìm hiểu xem chứng buồn nôn và nôn ọe của bạn là do ốm nghén hay là do những nguyên nhân nào khác gây ra. Nếu các nguyên nhân khác được loại trừ, bạn sẽ được cho thuốc điều trị. Vitamin B6 có thể được ưu tiên sử dụng đầu tiên. Sau đó là Doxylamine, một loại thuốc ngủ sẽ được chỉ định nếu Vitamin B6 không có tác dụng làm thuyên giảm triệu chứng. Các loại thuốc chống buồn nôn và nôn ọe cũng có thể được kê đơn. Nếu bạn bị mất nước, bạn có thể được truyền nước qua đường tĩnh mạch (IV).

Giải thích thuật ngữ

Hormones: là chất do cơ thể sinh ra để điều khiển các chức năng của các cơ quan khác nhau.

Chứng ốm nghén nặng: là chứng buồn nôn và nôn ọe nghiêm trọng trong thai kỳ mà có thể khiến bạn giảm cân và mất nước, mất dịch cơ thể.

Tài liệu tham khảo

www.acog.org/~/media/For%20Patients/faq126.pdf?dmc=1&ts=20140811T1049216191