Hiện nay, tình trạng ợ nóng xuất hiện ở các mẹ bầu ngày càng phổ biến. Mẹ thường có dấu hiện khó chịu trong người, cảm giác nóng rát ở thượng vị và cuống họng, sau đó xuất hiện vị đắng hoặc chua ở cuống miệng và ợ nóng.
Ợ nóng có nguy hiểm hay không? Làm thế nào để phòng tránh ợ nóng? Có những loại thuốc nào để điều trị triệu chứng này? Chúng tôi sẽ giải đáp tất tần tật những thắc mắc ở trên cho bạn nhé.
Có những cách nào giúp mẹ bầu tự phòng tránh ợ nóng?
Phòng tránh ợ nóng chính là cách tốt nhất để đối mặt với nó. Mặc dù bạn chẳng thể nào loại bỏ hoàn toàn được chứng ợ nóng, nhưng bạn vẫn có thể thực hiện theo các bước sau để giảm thiểu sự khó chịu:
Tránh những thực phẩm và đồ uống có hại cho đường tiêu hóa
Những đồ uống bạn nên tránh thường bao gồm đồ uống có gas, rượu (bắt buộc ngưng sử dụng trong thai kỳ), cà phê, sô cô la, đồ uống chứa nhiều axit như mù tạt và giấm, thịt chế biến sẵn và các thực phẩm cay, thịt chứa nhiều gia vị hoặc thực phẩm chiên nhiều dầu mỡ.
Không nên ăn quá nhiều mỗi bữa
Thay vào đó, bạn hãy ăn những bữa nhỏ trong suốt cả ngày và dành thời gian để nhai thức ăn thật kỹ.
Tránh uống quá nhiều nước trong bữa ăn
Uống nhiều nước rất quan trọng trong suốt thai kỳ, nhưng bạn hãy uống vào lúc nghỉ giữa các bữa ăn, tuyệt đối đừng uống khi đang ăn.
Nhai kẹo cao su sau khi ăn
Kẹo cao su rất hữu ích với các mẹ bầu mắc chứng ợ nóng vì nó giúp kích thích tuyến nước bọt tiết nước bọt để trung hòa bớt axit.
Không ăn gần thời gian ngủ
Cơ thể cần 2–3 giờ để tiêu hóa hết thức ăn trước khi ngủ nên mẹ bầu cần tránh ăn quá trễ.
Hãy kê nhiều gối ngủ quanh cơ thể
Kê cao những bộ phận phía trên của cơ thể sẽ giúp axit nằm yên trong dạ dày và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Biện pháp khác
Nếu tất cả những cách trên đều không hiệu quả, bạn cũng có thể thực hiện những cách sau:
√ Tăng cân lành mạnh và giữ cân nặng theo như khuyến cáo của bác sĩ;
√ Mặc đồ thoải mái và mềm mại, tránh bất cứ thứ gì xiết chặt quanh bụng và eo;
√ Cong đầu gối thay vì cong lưng;
√ Không được hút thuốc lá trong quá trình mang thai. Đây không những là nguyên nhân chính gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe mà còn làm tăng axit dạ dày.
Nếu những phương pháp nêu trên không thực sự hiệu quả, bạn hãy liên hệ bác sĩ để kê đơn thuốc chống ợ nóng giúp bạn và thai nhi được bảo vệ an toàn trong suốt thai kỳ.
Điều trị chứng ợ nóng trong thai kỳ như thế nào?
Thuốc anticid (thuốc kháng axit) chứa magiê hoặc canxi có thể làm giảm sự khó chịu cho mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu cần có sự cho phép của bác sĩ trước khi mua vì một số loại có chứa nhôm, aspirin hoặc natri nồng độ cao. Tuy nhiên, trước hết bạn vẫn cần báo với bác sĩ sản khoa nếu có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến triệu chứng ợ nóng kể trên.
Vài thuốc trị ợ nóng có thể sẽ gây đau bụng. Nếu có nguy cơ bị huyết áp cao hoặc tiền sản giật thì tốt nhất bạn nên tránh tự ý sử dụng các loại thuốc này mà cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ. Bên cạnh đó, trên thị trường cũng có bán có loaị thuốc tên Alginate.
Thuốc Alginate (Algin®) giúp hạn chế chứng ợ nóng bằng cách tạo một lớp màng bảo vệ trên thành dạ dày và thực quản. Tuy nhiên, loại thuốc này phù hợp nhất để chống bệnh trào ngược dạ dày. Trong khi đó, thuốc Antacid giúp trung hòa axit có trong dạ dày, vì thế thuốc rất hữu dụng trong việc điều trị chứng ợ nóng và khó tiêu. Điều quan trọng cần hết sức lưu ý chính là bạn không được lạm dụng bất cứ loại thuốc nào.
Nếu như bạn thường xuyên bị khó tiêu về đêm thì uống thuốc Anticid sau khi ăn hoặc trước khi đi ngủ chính là lựa chọn tốt nhất. Nếu bạn đang sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung sắt, bạn cũng có thể đồng thời kết hợp uống thuốc Anticid, nhưng tuyệt đối không được uống hai loại thuốc này cùng lúc. Nguyên nhân là vì khi uống Anticid 2 giờ ngay sau khi uống thuốc sắt, thuốc Anticid có thể sẽ ảnh hưởng tới việc hấp thu sắt của cơ thể.
Hãy liên hệ bác sĩ nếu tất cả các liệt kê trên đây không giúp làm giảm triệu chứng ợ nóng của bạn, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên giúp bạn có cách điều trị khác tốt hơn.
Hy vọng bài viết đã phần nào giải đáp thắc mắc cho bạn đọc về triệu chứng ợ nóng ở mẹ bầu hiện nay.