Ở độ tuổi nào bạn có thể niềng răng? Niềng răng cần lưu ý điều gì? Niềng răng nên ăn gì và kiêng gì? Đó là những câu hỏi nhiều người thường thắc mắc khi muốn làm đẹp lại răng của mình.
Chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây.
1. Ở độ tuổi nào bạn có thể niềng răng?
Độ tuổi từ 9 đến 18 tuổi là độ tuổi thích hợp nhất để niềng răng. Lúc này, cấu trúc xương của trẻ vị thành niên đang trong quá trình hoàn chỉnh, sẽ rất dễ uốn nắn các răng về vị trí theo ý mình. Thời gian đeo niềng răng sẽ ngắn và đạt hiệu quả cao.
2. Bạn có nên niềng răng khểnh hay không?
Việc niềng răng giữ lại răng khểnh hay không là do chính người chỉnh nha lựa chọn. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc với quyết định giữ lại răng khểnh. Răng khểnh tạo với các răng kế cận thế kẽ 3 răng. Đây là thế răng dễ tạo thành ổ bệnh nhất cho khuôn răng. Thức ăn rất dễ kẹt lại ở kẽ 3 răng và gây ra bệnh lý nghiêm trọng về vấn đề răng miệng.
3. Nên và không nên ăn gì?
Bạn nên ăn gì khi đang trong giai đoạn niềng răng?
Khi niềng răng, bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm:
- Thực phẩm mềm, không quá cứng, không giòn và dai sẽ tốt hơn cho răng miệng.
- Thực phẩm ít hoặc không đường là lý tưởng nhất cho răng trong thời gian niềng chỉnh để tránh sâu răng.
- Rau quả: các món luộc, hấp, đậu phụ, các món nghiền như khoai tây…
- Trái cây gồm các loại như táo, chuối, nước ép trái cây…
- Đồ tráng miệng: kem, sữa, sô-cô-la, các loại bánh như cookie mềm.
Bạn cần tránh ăn gì khi đang trong giai đoạn niềng răng?
Các loại thức ăn có đường và giàu tinh bột sẽ sản sinh ra axit và mảng bám trên răng, do đó có thể gây sâu răng và làm phát triển các bệnh về lợi. Vì vậy, bạn nên tránh uống trà, nước ép trái cây và những đồ uống tối quá ngọt. Bình thường, thực phẩm nhiều axit đã ảnh hưởng đến răng, nếu niềng răng, răng bạn đang yếu thì mức độ ảnh hưởng sẽ càng mạnh hơn.
Ngoài ra, bạn nên tránh ăn các loại thực phẩm sau đây:
- Những loại thực phẩm có tính dai như bánh dày, bánh nếp, bánh mì…
- Thực phẩm có tính giòn như: bỏng ngô, đá, kẹo cứng…
- Các loại kẹo dính như: kẹo kéo, kẹo cao su…
4. Bạn nên chải răng thế nào khi niềng răng?
Bạn hãy chải răng thường xuyên để loại bỏ hết vi khuẩn bám ở răng, đặc biệt là khung niềng răng để tránh tình trạng sâu răng. Trong miệng của bạn có rất nhiều khe hở để thức ăn có thể “lưu trú” lại, nhất là khi niềng răng thì các kẽ hở càng nhiều hơn. Vì vậy, bạn nên đánh răng 2–3 lần/ngày để loại bỏ thức ăn và làm sạch nướu răng, kẽ răng.
5. Lưu ý khi tập thể thao
Khi đã niềng răng, bạn càng cần chú ý hơn khi chơi thể thao để bảo vệ răng của mình. Nếu chẳng may gặp tai nạn liên quan đến mặt, bạn cần kiểm tra lại niềng răng ngay. Nếu có phần nào bị nới lỏng hoặc hư hỏng, bạn hãy đến gặp bác sĩ để điều chỉnh lại.
Chúng tôi hy vọng đã mang lại cho bạn những kiến thức bổ ích xoay quanh vấn đề niềng răng để bạn chăm sóc răng miệng tốt hơn cho bản thân cũng như thành viên trong gia đình.