Quả lựu được biết đến là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe vì những giá trị dinh dưỡng mà loại quả này mang lại. Vậy, công dụng của quả lựu đối với sức khỏe của bé là gì? Hãy cùng tham khảo nhé!
Quả lựu được biết đến như là một loại quả có nhiều lợi ích cho sức khỏe, không chỉ dành cho người lớn mà còn cho các bé. Các công dụng của quả lựu có thể kể đến như bổ sung hồng cầu vào cơ thể và làm tăng mức độ hemoglobin trong máu với một hàm lượng vitamin C, chất xơ cao giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, lựu còn có nhiều công dụng hữu ích khác nữa, hãy cùng tham khảo thêm chi tiết nhé!
Công dụng của quả lựu đối với sức khỏe của bé
1. Phương thuốc thiên nhiên chữa viêm
Nghiên cứu y học cho thấy, nước ép lựu có thể tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm bệnh, loại bỏ các chất kích thích từ cơ thể và giảm thiểu sự viêm. Lựu có chứa một số chất sinh hóa và enzyme, vì vậy nó có tính chống viêm.
2. Giải quyết vấn đề về tiêu hóa
Trẻ em thường bị các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy và kiết lỵ. Cho bé uống nước ép lựu có tác dụng trị kiết lỵ, tả và tiêu chảy do nhiễm vi khuẩn. Vỏ lựu, lá và vỏ cây có thể làm dịu chứng rối loạn dạ dày.
3. Loại bỏ giun trong đường ruột
Trẻ em thường bị nhiễm trùng do giun đường ruột. Giun ruột là ký sinh trùng phát triển mạnh hấp thu các chất dinh dưỡng trong ruột non hoặc ruột già. Uống nước lựu giúp tiêu diệt giun đường ruột hiệu quả và chữa bệnh nhiễm trùng.
4. Giảm sốt
Trẻ em cũng thường xuyên bị sốt. Uống nước lựu không chỉ giảm sốt mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé khi bị sốt. Chất chống oxy hóa trong trái lựu có khả năng chống lại bệnh cảm lạnh thông thường và điều chỉnh cảm cúm hoặc sốt do cảm gây ra.
5. Chữa các vấn đề về nha khoa
Vấn đề về răng miệng ở trẻ em đang gia tăng theo cấp số nhân. Ăn lựu có lợi cho việc trị bệnh nha khoa. Quả lựu xử lý các vấn đề về răng ở trẻ em cũng như bảo vệ răng bé khỏi các bệnh răng miệng như viêm nướu răng. Trái lựu có tính chất kháng khuẩn giúp giảm thiểu ảnh hưởng của mảng bám răng và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh răng miệng.
6. Bảo vệ gan
Ăn lựu giúp cải thiện chức năng gan của bé. Mất cân bằng oxy hóa có thể tăng lên ở trẻ em. Quả lựu có các chất chống oxy hóa giúp chống lại mất cân bằng oxy hóa và bảo vệ gan.
7. Điều trị thiếu máu
Quả lựu cung cấp chất sắt cho máu của bé, do đó tăng lượng hemoglobin. Mức độ hemoglobin khỏe mạnh làm giảm thiểu các triệu chứng thiếu máu, ví dụ như suy nhược và chóng mặt.
8. Chống ung thư
Lựu có nhiều chất chống oxy hóa phổ biến như flavonoid có khả năng chống lại gốc tự do. Thường xuyên ăn lựu giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư ở trẻ em. Chất ức chế aromatase tự nhiên trong trái lựu giúp ngăn ngừa dậy thì sớm và nguy cơ phát triển ung thư vú về sau.
9. Chữa đau cơ
Lựu rất giàu kali, giúp điều trị đau cơ và giảm thiểu đau cơ thể.
10. Tăng cường hệ miễn dịch
Lựu có chứa một lượng lớn vitamin B giúp duy trì hệ thần kinh và hệ miễn dịch khỏe mạnh ở trẻ nhỏ. Vitamin trong quả lựu cũng giúp duy trì chức năng não một cách tối ưu. Folate cao trong quả lựu giúp cơ thể bé tạo ra và duy trì tế bào mới.
Cho bé ăn quả lựu thế nào là đúng cách?
Lựu có rất nhiều hạt nên bé sẽ gặp khó khăn để ăn lựu. Vì vậy, bạn có thể cho trẻ uống nước lựu tươi mỗi ngày vì nó khá dễ uống. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ phản ứng dị ứng nào ở bé, chẳng hạn như sưng mặt hoặc lưỡi, hãy ngừng cho bé ăn hoặc uống nước ép lựu ngay.
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích. Với những lợi ích nói trên, hãy bổ sung quả lựu trong khẩu phần ăn mỗi ngày của bé nhé!