Thai nhi 12 tuần tuổi: Lời khuyên dành cho mẹ

Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 12

Mang thai 12 tuần, cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?

Mẹ có cảm giác rằng mình trở nên xinh đẹp hơn: da dẻ mịn màng, rạng rỡ. Nguyên nhân khiến vẻ ngoài của mẹ thay đổi chính là do tăng lưu lượng máu và hoạt động của hormone thai kỳ. Nhờ đó lưu lượng máu đến các mạch máu nhiều hơn và các hormone làm tăng hoạt động của tuyến dầu, khiến cho mặt mẹ hồng hào hơn, săn chắc hơn và bề mặt da mịn màng hơn. Nhưng đôi khi điều này có thể gây ra mụn trứng cá.

Những điều mẹ cần lưu ý là gì?

Thai nhi 12 tuần, lúc này, bào thai có nhu cầu dinh dưỡng rất ít nên hầu như mẹ không tăng cân. Tuy nhiên, khi mẹ bước vào giai đoạn ba tháng giữa của thai kỳ, bé sẽ lớn hơn nên nhu cầu về nước, năng lượng và các chất dinh dưỡng tăng. Mẹ sẽ cần phải chuẩn bị một chế độ tăng cân ổn định.

Trong nhiều trường hợp, có thể mẹ tăng cân quá nhanh trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Một phần là do mẹ nghĩ rằng mẹ đang ăn cho hai người nhưng thật ra nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi không nhiều. Một phần là do những thức ăn có nhiều calo làm mẹ cảm thấy thoải mái hơn. Sự thật là những chất dinh dưỡng này chỉ vào mẹ mà không vào bé. Mẹ đừng quá lo lắng về cân nặng mà giảm cân quá nhanh. Hãy đề ra một mục tiêu và kế hoạch rõ ràng, hợp lý để kiểm soát trọng lượng cơ thể mà vẫn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé.