Đang tải ...
Đang tải ...
Đang tải ...
Đang tải ...
Đang tải ...
Đang tải ...
Đang tải ...
Đang tải ...
Loading ...

Mách bạn 5 cách ngừa mụn hiệu quả

(4.24) - 64 đánh giá

Chắc chắn một làn da tuyệt với là thứ mà ai cũng muốn sở hữu. Một chế độ chăm sóc da hàng ngày tốt sẽ giúp loại bỏ dầu thừa trên da của bạn, giữ cho lỗ chân lông khô thoáng, và chữa lành các mụn trứng cá. Và bạn cũng sẽ không mất nhiều thời gian cho những phương pháp chăm sóc da mụn hàng ngày – chỉ cần một vài phút, hai lần một ngày là đủ – và cũng không cần phải mua các sản phẩm đắt tiền. Bạn hãy thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây để giúp giữ cho làn da của mình luôn cảm giác tươi mới và sạch sẽ.

Giữ cho khuôn mặt sạch sẽ

  • Bất kể bạn có mụn hay không, điều quan trọng là rửa mặt hai lần mỗi ngày để loại bỏ các tạp chất, các tế bào da chết và lượng dầu dư từ bề mặt da;
  • Bạn nên sử dụng nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ. Sử dụng xà phòng có tính kích ứng mạnh (như xà phòng khử mùi cơ thể) có thể làm tổn thương da đã bị viêm và gây kích thích hơn. Tránh cọ xát làn da của bạn quá mạnh bằng khăn hoặc xơ mướp. Ngoài ra, bạn nên sử dụng khăn lau loại chỉ dùng một lần;
  • Rửa mặt là điều cần thiết, nhưng cần vừa phải. Rửa mặt nhiều hơn hai lần mỗi ngày có thể tổn hại đến da nhiều hơn.

Sử dụng kem trị mụn không cần kê toa hoặc gel

  • Sử dụng kem trị mụn không cần kê toa để có thể giúp làm khô dầu thừa;
  • Bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic.

Hạn chế trang điểm

  • Trong lúc đang bị nổi mụn, bạn phải tránh sử dụng các loại kem hoặc bột nền. Nếu đã trang điểm, bạn phải rửa thật sạch trước khi đi ngủ buổi tối. Nếu có thể, bạn nên chọn mỹ phẩm không chứa dầu, không chứa thuốc nhuộm và các chất hóa học;
  • Bạn nên chọn sản phẩm trang điểm có dán nhãn là “không bít lỗ chân lông” (noncomodogenic), đồng thời không gây ra mụn trứng cá. Bạn cũng nên danh sách thành phần trên nhãn sản phẩm trước khi mua.

Hãy thử sử dụng những sản phẩm trị mụn không cần kê toa

  • Những sản phẩm trị mụn không cần toa của bác sĩ này hầu hết sẽ có các thành phần như benzoyl peroxide, axit salicylic, axit glycolic, axit lactic và các hoạt chất khác giúp làm khô da. Chúng có thể gây khô hoặc bong tróc da vì vậy bạn nên bắt đầu với một lượng nhỏ trong những lần sử dụng đầu tiên;
  • Tiếp theo, bạn có thể điều chỉnh liều lượng mỗi lần dùng và số lần dùng dựa trên tình trạng da của bạn. Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn các loại thuốc không kê toa chứa retinoid, có tác dụng giữ cho mụn trứng cá không hình thành. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên sử dụng các sản phẩm này một cách thận trọng.

Cung cấp dưỡng chất dành cho làn da của bạn

Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng một số loại thực phẩm nhất định, giống như sô-cô-la, không gây nổi mụn. Những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ có thể gây hại đến làn da, bên cạnh đó việc bổ sung các loại trái cây tươi và rau quả và ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp bảo vệ làn da. Bạn nên tránh các sản phẩm từ sữa và các loại thực phẩm có nhiều chất đường chế biến vì chúng có thể gây ra mụn trứng cá.

Một số nghiên cứu cho thấy căng thẳng có liên quan với mức độ nặng của mụn trứng cá. Bạn nên tự hỏi mình, những gì khiến bạn cảm thấy căng thẳng rồi mới tìm giải pháp để giải quyết căng thẳng. Khi ảm thấy những phương pháp trên không có hiệu quả, bạn hãy đến khám bác sĩ da liễu để tìm ra phương pháp phù hợp cho bạn.

Đánh giá:
Đang tải ...

Bài viết liên quan

Bí quyết giúp bạn kiêng đường hiệu quả

(55)
Ăn nhiều đường là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm. Nếu bạn thừa cân, bạn có thể có nguy cơ cao tử vong vì bệnh tim. ... [xem thêm]

Sức khỏe răng miệng do biến chứng bệnh tiểu đường

(55)
Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến khả năng sử dụng glucose của cơ thể bạn, hay đường trong máu, làm năng lượng. Tiểu đường có thể gây ra nhiều biến ... [xem thêm]

Sa bụng bầu: Dấu hiệu cho biết thời điểm chuyển dạ đang đến gần

(98)
Sa bụng bầu là hiện tượng đầu em bé di chuyển xuống dưới xương chậu để sẵn sàng cho quá trình chào đời, diễn ra vào cuối tam cá nguyệt thứ 3.Quãng ... [xem thêm]

10 bí quyết làm đẹp với trà xanh bạn nên thử

(17)
Trà xanh từ lâu đã được xem như một loại thảo dược hỗ trợ điều trị chứng đau đầu, trầm cảm và giúp ngăn ngừa lão hóa. Hãy thử các cách làm đẹp ... [xem thêm]
Đang tải ...

Các cơn đau ở cổ của bạn có thực sự liên quan đến vai?

(10)
Bất kỳ cơn đau nào trong cơ thể cũng gây ra sự khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bệnh nhân. Làm sao để giảm đau cổ và đau ... [xem thêm]

3 loại sữa bột phổ biến dành cho trẻ sơ sinh

(59)
Lựa chọn sữa bột cho bé luôn là mối bận tâm của rất nhiều bậc cha mẹ. Các kiến thức cơ bản sau về ba loại sữa bột chính sẽ giúp bạn phần nào hình ... [xem thêm]

17 thực phẩm cần tránh trong chế độ ăn kiêng cho bệnh thận

(57)
Chế độ ăn kiêng cho bệnh thận sẽ hạn chế một số loại thực phẩm trong khẩu phần ăn uống hàng ngày, giúp bạn giảm tích tụ chất thải trong máu, cải ... [xem thêm]

Cẩm nang hướng dẫn tự nặn mụn an toàn

(58)
Bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu và nhờ họ hỗ trợ xử lí những vết mụn nếu cảm thấy cần thiết. Còn nếu thực sự không thể cưỡng lại ý định nặn ... [xem thêm]
Đang tải ...

DANH SÁCH PHÒNG KHÁM BỆNH VIỆN

Đang tải ...