Mách bạn 5 cách ngừa mụn hiệu quả

(4.24) - 64 đánh giá

Chắc chắn một làn da tuyệt với là thứ mà ai cũng muốn sở hữu. Một chế độ chăm sóc da hàng ngày tốt sẽ giúp loại bỏ dầu thừa trên da của bạn, giữ cho lỗ chân lông khô thoáng, và chữa lành các mụn trứng cá. Và bạn cũng sẽ không mất nhiều thời gian cho những phương pháp chăm sóc da mụn hàng ngày – chỉ cần một vài phút, hai lần một ngày là đủ – và cũng không cần phải mua các sản phẩm đắt tiền. Bạn hãy thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây để giúp giữ cho làn da của mình luôn cảm giác tươi mới và sạch sẽ.

Giữ cho khuôn mặt sạch sẽ

  • Bất kể bạn có mụn hay không, điều quan trọng là rửa mặt hai lần mỗi ngày để loại bỏ các tạp chất, các tế bào da chết và lượng dầu dư từ bề mặt da;
  • Bạn nên sử dụng nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ. Sử dụng xà phòng có tính kích ứng mạnh (như xà phòng khử mùi cơ thể) có thể làm tổn thương da đã bị viêm và gây kích thích hơn. Tránh cọ xát làn da của bạn quá mạnh bằng khăn hoặc xơ mướp. Ngoài ra, bạn nên sử dụng khăn lau loại chỉ dùng một lần;
  • Rửa mặt là điều cần thiết, nhưng cần vừa phải. Rửa mặt nhiều hơn hai lần mỗi ngày có thể tổn hại đến da nhiều hơn.

Sử dụng kem trị mụn không cần kê toa hoặc gel

  • Sử dụng kem trị mụn không cần kê toa để có thể giúp làm khô dầu thừa;
  • Bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic.

Hạn chế trang điểm

  • Trong lúc đang bị nổi mụn, bạn phải tránh sử dụng các loại kem hoặc bột nền. Nếu đã trang điểm, bạn phải rửa thật sạch trước khi đi ngủ buổi tối. Nếu có thể, bạn nên chọn mỹ phẩm không chứa dầu, không chứa thuốc nhuộm và các chất hóa học;
  • Bạn nên chọn sản phẩm trang điểm có dán nhãn là “không bít lỗ chân lông” (noncomodogenic), đồng thời không gây ra mụn trứng cá. Bạn cũng nên danh sách thành phần trên nhãn sản phẩm trước khi mua.

Hãy thử sử dụng những sản phẩm trị mụn không cần kê toa

  • Những sản phẩm trị mụn không cần toa của bác sĩ này hầu hết sẽ có các thành phần như benzoyl peroxide, axit salicylic, axit glycolic, axit lactic và các hoạt chất khác giúp làm khô da. Chúng có thể gây khô hoặc bong tróc da vì vậy bạn nên bắt đầu với một lượng nhỏ trong những lần sử dụng đầu tiên;
  • Tiếp theo, bạn có thể điều chỉnh liều lượng mỗi lần dùng và số lần dùng dựa trên tình trạng da của bạn. Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn các loại thuốc không kê toa chứa retinoid, có tác dụng giữ cho mụn trứng cá không hình thành. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên sử dụng các sản phẩm này một cách thận trọng.

Cung cấp dưỡng chất dành cho làn da của bạn

Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng một số loại thực phẩm nhất định, giống như sô-cô-la, không gây nổi mụn. Những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ có thể gây hại đến làn da, bên cạnh đó việc bổ sung các loại trái cây tươi và rau quả và ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp bảo vệ làn da. Bạn nên tránh các sản phẩm từ sữa và các loại thực phẩm có nhiều chất đường chế biến vì chúng có thể gây ra mụn trứng cá.

Một số nghiên cứu cho thấy căng thẳng có liên quan với mức độ nặng của mụn trứng cá. Bạn nên tự hỏi mình, những gì khiến bạn cảm thấy căng thẳng rồi mới tìm giải pháp để giải quyết căng thẳng. Khi ảm thấy những phương pháp trên không có hiệu quả, bạn hãy đến khám bác sĩ da liễu để tìm ra phương pháp phù hợp cho bạn.

Đánh giá:

Bài viết liên quan

Mách bà bầu cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây

(39)
Nhụy hoa nghệ tây (saffron) là món quà thiên nhiên giúp tăng cường sức khỏe và cũng là loại thảo dược có nhiều tác dụng tốt cho phụ nữ mang thai. Nhưng ... [xem thêm]

Quá liều thuốc

(12)
Tìm hiểu chungQuá liều thuốc là gì?Quá liều thuốc có thể xảy ra một cách vô tình hoặc cố ý do người bệnh dùng thuốc với liều nhiều hơn liều bác sĩ ... [xem thêm]

Hồ huyết bánh nhau có ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn?

(83)
Mang thai là một giai đoạn hết sức quan trọng trong cuộc đời mỗi phụ nữ. Trong quá trình này, mẹ bầu thường rất nhạy cảm và lo lắng khi được bác sĩ ... [xem thêm]

7 bí quyết giúp bạn làm sạch phổi một cách tự nhiên

(25)
Tất cả không khí bạn hít thở từ phấn hoa, hóa chất, đến khói thuốc đều có thể bị giữ lại và xâm nhập vào phổi. Vậy bạn nên làm gì để làm sạch ... [xem thêm]

10 điều kinh ngạc về chuyện ấy có thể bạn chưa biết

(35)
Bạn có biết âm vật và dương vật có nhiều điểm tương đồng hay cực khoái có thể khiến bạn hành kinh ngay tức thì? Còn rất nhiều điều bất ngờ về ... [xem thêm]

Khám phá 6 quan niệm phổ biến nhất về mụn trứng cá

(16)
Mụn trứng cá đa phần ảnh hưởng nhiều nhất ở độ tuổi dậy thì nhưng nó không chỉ là vấn đề của tuổi thanh thiếu niên. Kể cả trẻ chưa dậy thì cũng ... [xem thêm]

Linh Tự Đan – Giải pháp điều trị vô sinh hiệu quả cho các cặp vợ chồng

(17)
Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Việt Nam đang là một trong những quốc gia có tỷ lệ vô sinh cao nhất ở khu vực châu Á – Thái Bình Dương. ... [xem thêm]

Phân biệt sốt phát ban và sốt xuất huyết nhằm chủ động trong khâu chăm sóc

(37)
Phân biệt sốt phát ban và sốt xuất huyết, bạn có thể nhận diện rõ về hai bệnh này để có hướng chăm sóc và điều trị cho trẻ đúng cách.Tuy sốt xuất ... [xem thêm]

DANH SÁCH PHÒNG KHÁM BỆNH VIỆN