Tắm nước nóng khi mang bầu: nguy hiểm không ngờ

(4.07) - 66 đánh giá

Tắm có thể giúp bạn thư giãn và giảm đau cơ mà không gây ra bất cứ mối nguy hiểm nào cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu đang mang thai, khi tắm phòng tắm hơi, tắm nước nóng, bạn nên lưu ý những điều sau.

Tăng thân nhiệt

Dành ra 10 phút hoặc nhiều hơn mỗi ngày trong bồn tắm nước nóng làm thân nhiệt của bạn tăng đến 38,8°C, làm tăng nhiệt độ cơ thể. Phụ nữ mang thai tiếp xúc với nhiệt độ cao trong 4 – 6 tuần đầu tiên của thai kỳ có nguy cơ sẩy thai và khả năng trẻ mắc các khuyết tật ống thần kinh cao hơn. Tắm nước nóng ở nhiệt độ cao tại bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ cũng có thể làm tăng thân nhiệt và làm giảm huyết áp, ảnh hưởng đến khả năng cung cấp oxy cho em bé và làm cho bạn cảm thấy choáng váng, và có thể khiến bạn bị ngã.

Cảm giác sắp ngất đi

Nếu bạn phải chịu nhiệt độ quá nóng, máu sẽ chảy nhiều hơn về gần làn da bạn để giúp làm mát cơ thể bằng cách đổ mồ hôi. Điều này có nghĩa là các cơ quan của bạn, chẳng hạn như bộ não sẽ có ít lượng máu lưu thông hơn. Nếu điều này xảy ra, bộ não của bạn có thể không nhận đủ lượng máu và oxy cần thiết, làm cho bạn nhanh chóng cảm thấy mệt.

Khi bạn mang thai, những thay đổi của hormone trong cơ thể bạn có thể làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi thường xuyên hơn. Vì vậy bạn nên tránh ngồi trong phòng xông hơi hoặc tắm nước nóng.

Bạn nên thật cẩn thận khi bước ra khỏi bồn tắm nước nóng hoặc đứng lên đột ngột vì điều này có thể làm cho bạn cảm thấy rất mệt và dễ bị choáng.

Nhiệt độ thích hợp cho phụ nữ mang thai

Các chuyên gia sản phụ khoa khuyến cáo rằng nếu bạn đang tập thể dục trong nước – ví dụ, tại một lớp học tiền sản – nhiệt độ của nước không được quá 32°C. Nếu bạn đang sử dụng một hồ thủy liệu (một loại hồ cạn đặc biệt nóng hơn mức bình thường), nhiệt độ của hồ không nên vượt quá 35°C. Một số bồn tắm nước nóng có thể được làm nóng tới 40°C, vì vậy tốt nhất bạn không nên tắm nước ở bồn tắm nước nóng.

Các lưu ý khác về tắm nước nóng khi mang thai

Nếu bạn muốn tắm trong bồn tắm nóng trong quá trình mang thai, bạn hãy làm theo các bước hướng dẫn sau đây:

  • Giới hạn thời gian nằm trong bồn ít hơn 10 phút;
  • Tránh ngồi gần cửa , nơi cung cấp nước mới được đun nóng vào;
  • Ra khỏi bồn tắm nếu bạn bắt đầu đổ mồ hôi hoặc cảm thấy khó chịu;
  • Không dùng bồn tắm nằm nếu bạn đã có thân nhiệt cao do sốt, tập thể dục hoặc sử dụng phòng tắm hơi trước đó.

Đánh giá:

Bài viết liên quan

4 nguy cơ có thể gặp phải khi bà bầu ăn thịt xông khói

(41)
Với bà bầu, thịt xông khói không phải là món ăn bị cấm. Tuy nhiên, nếu là người “ghiền” món ăn này, bạn cần phải hiểu rõ những nguy cơ có thể gặp ... [xem thêm]

Hướng dẫn làm đẹp ở Golden Lotus Spa

(74)
Golden Lotus Spa là hệ thống spa chuẩn phong cách Hàn Quốc đầu tiên tại Việt Nam. Mô hình spa này đã có mặt tại TP. HCM từ năm 2006 với nhiều tiện ích vượt ... [xem thêm]

Bạn đã biết cách xác định bệnh vảy nến ở trẻ sơ sinh chưa?

(28)
Bệnh vảy nến ở trẻ sơ sinh khá hiếm gặp nhưng không vì thế mà bạn có thể xem nhẹ bởi nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, con yêu sẽ cảm ... [xem thêm]

6 thực phẩm tưởng tốt nhưng sự thật là…

(94)
Con thông minh và học giỏi là mơ ước, mong muốn của hầu hết các bậc cha mẹ, nhưng đừng quên việc bổ sung những thực phẩm giúp bé thông minh là một trong ... [xem thêm]

Biến chứng không ngờ từ phẫu thuật cắt gan

(30)
Phẫu thuật cắt gan được thực hiện để điều trị ung thư gan. Đây là một phẫu thuật lớn, cần được các bác sĩ chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm thực ... [xem thêm]

Bệnh nhiễm trùng máu (nhiễm khuẩn huyết) ở trẻ em

(38)
Sự hiện diện của vi khuẩn huyết ẩn trong máu gây nên bệnh nhiễm trùng máu (nhiễm khuẩn huyết). Bệnh nguy hiểm này không có triệu chứng rõ ràng mà ... [xem thêm]

Những điều cần biết về nhịp tim thai chậm

(26)
Tim thai hình thành từ khi còn trong bụng mẹ. Vậy nhịp tim thai chậm lúc chuyển dạ có phải là biểu hiện bất thường? Lúc con yêu sắp chào đời, ... [xem thêm]

5 khó khăn trong quá trình điều trị cơ xương khớp bạn nên biết

(23)
Quá trình điều trị bệnh cơ xương khớp phức tạp đòi hỏi bệnh nhân phải kiên trì và bác sĩ có lộ trình phù hợp. Thực tế, nhiều người lại gặp nhiều ... [xem thêm]

DANH SÁCH PHÒNG KHÁM BỆNH VIỆN