Ăn uống lành mạnh

Cháo xương là món ăn giản dị, quen thuộc, không chỉ giàu dinh dưỡng mà cách nấu cháo xương ngon lại vô cùng đơn giản, dễ thực hiện. Chính vì vậy, trong ... [xem thêm]

Cà phê đen không chỉ giúp bạn tỉnh táo khi được uống đúng cách mà còn là một loại thức uống có thể giúp bạn tăng hiệu suất tập thể dục. Vậy tác ... [xem thêm]

Tìm hiểu chungPhù vô căn là gì?Phù là thuật ngữ y khoa dùng để mô tả tình trạng giữ nước, ứ nước trong cơ thể và gây sưng, phù nề. Còn “vô căn” ... [xem thêm]

Ăn gì khi bị kiệt sức để nhanh chóng lấy lại sức khỏe? Nếu áp dụng đúng chế độ ăn uống dành cho người bị kiệt sức, bạn sẽ không còn phải chịu ... [xem thêm]

Nấm mỡ trắng vừa dễ mua trên thị trường lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như duy trì sức khỏe gan, ngừa ung thư, chống viêm, kháng khuẩn… Đây ... [xem thêm]

Sứa biển chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như selenium, choline hay collagen mà còn là nguyên liệu trong nhiều món ngon như gỏi sứa, nộm sứa, ... [xem thêm]

Tác hại của sữa bò vẫn đang là điều gây tranh cãi. Điều này có thể khiến bạn phân vân có nên tiếp tục sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa hay ... [xem thêm]

Nấm khiêu vũ có tên tiếng Anh là maitake mushroom. Loại nấm này không những ngon miệng mà còn rất bổ dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Maitake được ... [xem thêm]

Gạo lứt đen, hay còn được gọi bằng gạo đen, là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đem đến nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe hơn cả gạo ... [xem thêm]

Chế độ ăn sirtfood tuy có thể giúp giảm cân khá nhanh nhưng vẫn có một số hạn chế nhất định nên bạn cần cân nhắc cẩn thận trước khi áp dụng. Nếu áp ... [xem thêm]

Trứng gà là một trong số ít loại đồ ăn được giới dinh dưỡng xem là “siêu thực phẩm”.Mỗi quả trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng mà có thể các ... [xem thêm]

Nấm hải sản (nấm shimeji) là thực phẩm dồi dào dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau mà không gây ngán.Bài ... [xem thêm]

Có nhiều cách chọn trứng gà ngon để bạn tận dụng hết giá trị dinh dưỡng của món ăn phổ biến này.Dù bạn có thể bảo quản trứng gà ở tủ lạnh trong ... [xem thêm]

Tìm hiểu chungMagie đóng vai trò thiết yếu trong nhiều phản ứng sinh hóa của cơ thể. Do đó, việc giữ hàm lượng khoáng chất này ổn định góp phần không ... [xem thêm]

Ăn trứng gà có tốt không khi đây là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhưng lại chứa rất nhiều cholesterol?Trên thực tế, một quả trứng chứa tất cả ... [xem thêm]

Phô mai xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết như canxi, protein và phốt pho. Đây là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng bạn có ... [xem thêm]

Đường dừa (coconut sugar) là một loại đường được sản xuất từ sáp, nhụy của cây dừa. Loại đường này có vị ngọt thanh và không hề gắt cổ khi ... [xem thêm]

Ăn trứng giảm cân là lựa chọn của nhiều người. Vậy ăn trứng luộc có béo không? Cần lưu ý những gì khi muốn giảm cân với trứng? Hãy cùng Hello Bacsi tìm ... [xem thêm]

Với những tác dụng của la hán quả, bạn vẫn có thể tận hưởng những món ngọt mà không quá lo lắng về đường huyết hay cân nặng. Loại quả này cũng có ... [xem thêm]

Bạn nghĩ trà thảo mộc chỉ tốt và phù hợp dùng cho người lớn? Nếu đang có suy nghĩ này, bạn hãy thay đổi vì có một số loại trà có thể đem đến rất ... [xem thêm]

Phô mai cottage là món ăn được làm từ sữa, có hương vị thơm ngon và dễ dàng quyến rũ bất kỳ ai cũng như đem đến các lợi ích sức khỏe thú vị.Bài viết ... [xem thêm]

Từ xa xưa, người ta đã biết tận dụng những lợi ích của đậu chổi trong việc phòng và điều trị một số vấn đề sức khỏe. Loài cây kỳ lạ này còn ... [xem thêm]

Men tiêu hóa đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người trong quá trình tiêu hóa thức ăn, tăng trưởng cơ thể và phòng ngừa bệnh tật. Không chỉ có ... [xem thêm]

Nấm đầu khỉ là một vị thuốc quý, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe chẳng hạn như hỗ trợ cân bằng mức đường huyết, giảm nguy cơ mắc bệnh ... [xem thêm]