Ăn uống lành mạnh

Loãng xương là tình trạng giảm chất lượng xương không chỉ xảy đến với người ở độ tuổi trung niên mà chính những người ở độ tuổi từ 25 đến 30 ... [xem thêm]

Bên cạnh yếu tố di truyền và phương cách chăm sóc da, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quyết định của làn da sáng khỏe. Hello Bacsi giới thiệu đến bạn ... [xem thêm]

Ăn uống theo chế độ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và cân nặng. Các nghiên cứu mới đã đưa ra kết luận: việc nhịn ăn giúp chống lão hóa và tăng ... [xem thêm]

Khi cân nặng vượt quá tầm kiểm soát, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc giảm cân bằng chế độ ăn uống kiêng khem, đôi khi không đem lại hiệu quả ... [xem thêm]

Không chỉ mọng nước, dễ trồng và ít gây hại cho người dùng, nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của nha đam trong việc chăm sóc và bảo vệ sức ... [xem thêm]

Đậu cô ve (hay đậu que) là một loại thực phẩm được ưa chuộng trên khắp thế giới. Chúng không chỉ mang đến giá trị dinh dưỡng to lớn mà còn mang đến ... [xem thêm]

Các vitamin tan trong nước đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, đặc biệt là trao đổi chất giúp tạo năng lượng để cơ thể hoạt động và phát triển lành ... [xem thêm]

Dầu đậu phộng (dầu lạc) ngày càng được ưa chuộng bởi có thể dùng để chế biến thực phẩm cho đến dưỡng da cũng như giúp bảo vệ sức khỏe.Hiện nay, ... [xem thêm]

Cho con ăn chay không còn là điều quá mới mẻ đối với nhiều gia đình Việt. Bởi lẽ, dù ăn chay nhưng nếu có một chế độ ăn uống hợp lý vẫn sẽ đảm ... [xem thêm]

Cùi dừa tưởng chừng như chỉ là món ăn vặt khi buồn miệng mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Vậy bạn đã biết tác dụng của cùi dừa là ... [xem thêm]

Các loại gạo lứt khác nhau sẽ giúp bạn đổi mới bữa ăn và cung cấp thêm nhiều dinh dưỡng cho cả nhà. Vậy bạn đã biết hết về những loại gạo lứt ... [xem thêm]

Vitamin tan trong dầu gồm có 4 loại vitamin là A, E, D và K. Vitamin tan trong dầu đóng vai trò cần thiết giúp bạn bảo vệ thị lực, phát triển xương, hỗ trợ ... [xem thêm]

Bạn cảm thấy ngại khi sử dụng dụng cụ nấu ăn bằng gỗ vì giá thành khá cao nhưng lại khó làm sạch và bảo quản? Thật ra, dụng cụ này không chỉ an toàn ... [xem thêm]

Protein thực vật và động vật đóng vai trò quan trọng với sức khỏe và bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách chọn loại protein phù hợp ... [xem thêm]

Hình ảnh lá chuối tươi bọc thức ăn đã trở nên quen thuộc và là một phần không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực của người Việt từ rất lâu. Lá chuối ... [xem thêm]

Quả sấu chua chua là đặc sản miền Bắc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như chữa đau họng, khử trùng hay thanh lọc cơ thể. Bạn còn có thể dùng loại quả ... [xem thêm]

Hạt sago giống hệt những viên trân châu và cũng xuất hiện trong nhiều món ngọt nhưng lại được làm từ một loại bột hoàn toàn khác. Bạn có biết loại ... [xem thêm]

Các loại gia vị không phải chỉ để món ăn thêm thơm ngon mà cũng giúp tăng dưỡng chất cho bữa cơm gia đình. Bạn có thể thoải mái lựa chọn các loại gia ... [xem thêm]

Gạo lứt mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cholesterol, giảm nguy cơ tiểu đường và ngăn ngừa ung thư. Vậy bạn đã biết các cách làm sữa gạo ... [xem thêm]

Chế độ ăn kiêng keto không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe, cách ăn này còn tiềm ẩn nhiều rủi ro nguy hiểm mà bạn chẳng hề hay biết.Chế độ ăn kiêng ... [xem thêm]

Bạn muốn giảm cân mà chẳng cần phải ăn kiêng kham khổ hay tập luyện vất vả? Hãy thử học cách làm nước gạo lứt rang để đẩy lùi cảm giác thèm ăn và ... [xem thêm]

Không chỉ chứa chất xơ, các loại rau củ quả giàu dinh dưỡng còn cung cấp nhiều dưỡng chất giúp bạn phòng tránh nhiều bệnh tật. Hãy bổ sung thêm các loại ... [xem thêm]

Có thể nói trứng là một loại thực phẩm vô cùng phổ biến và rẻ tiền, hơn nữa nó lại rất dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Bạn thường xuyên ... [xem thêm]

Một ly trà sả thơm không chỉ giúp bạn giảm stress, giảm đau mà còn ngăn ngừa viêm nhiễm rất tốt. Bạn hãy cùng học cách làm trà sả tại nhà để luôn có ... [xem thêm]