Ăn uống lành mạnh

Khoai tây chiên được xem là món ăn vặt khoái khẩu của trẻ nhưng những mối nguy hại về sức khỏe khi cho bé ăn hằng ngày sẽ là rất lớn.Trẻ em thường ... [xem thêm]

Bạn đinh ninh rằng chỉ cần uống vitamin tổng hợp là sẽ đầy đủ tất cả các vitamin cần thiết trong cơ thể? Thật ra, bạn vẫn có nguy cơ bị thiếu hụt ... [xem thêm]

Bạn có biết nước uống được coi như một chiếc phao cứu sinh của cơ thể? Nếu lười hay quên uống nước thì bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt, chóng ... [xem thêm]

Chất lượng của thức ăn là một trong những yếu tố then chốt giúp bạn đạt được sức khỏe và cân nặng hợp lý. Thay vì đếm số lượng calo, lựa chọn ... [xem thêm]

Nếu không biết bánh mì sandwich ăn với gì mới lành mạnh, bạn sẽ có xu hướng kết hợp với các loại thực phẩm chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích, ... [xem thêm]

Bạn có thể chế biến được rất nhiều món hấp dẫn với các loại thịt lợn, thịt bò, thịt gà… Thế nhưng, nếu không biết cách chọn thịt tươi ngon thì ... [xem thêm]

Bạn thường hay đói vào ban đêm nhưng lại chẳng dám ăn vì sợ tăng cân? Thật ra, vẫn có những loại thức ăn vặt ban đêm vừa giúp bạn “thỏa mãn” dạ ... [xem thêm]

Bạn rất thích ăn ngọt nhưng lại lo tiêu thụ quá nhiều đường sẽ gây hại cho sức khỏe? Các chất làm ngọt tự nhiên không những giúp bạn an tâm hơn mà còn ... [xem thêm]

Bắt đầu ngày mới bằng 1 ly mật ong pha nước ấm không những sẽ đem đến cho bạn nhiều tác dụng sức khỏe khác nhau, từ giảm cân cho đến giải cảm. Mật ... [xem thêm]

Loại thức uống lành mạnh mà bạn có thể dùng không chỉ có nước lọc mà còn là nước dừa, trà xanh, trà gừng, nước ép rau, nước lô hội… Hãy đa dạng ... [xem thêm]

Công việc quá bận rộn khiến bạn không có thời gian nấu nướng thường xuyên? Hãy thử làm các món theo chế độ ăn eat clean không những duy trì vóc dáng mà ... [xem thêm]

Quả thanh long là một loại quả phổ biến ở Việt Nam nhưng lại rất được ưu chuộng trên thị trường quốc tế. Quả thanh long không những hấp dẫn nhờ ... [xem thêm]

Bạn không thể sống thiếu cà phê dù chỉ một ngày? Thế thì hãy lưu ý cách uống cà phê gây hại cho sức khỏe để bỏ ngay những thói quen không tốt nhé!Không ... [xem thêm]

Cà phê tốt cho trí não và giúp bạn tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng cà phê mang lại nhiều tác hại cho sức khỏe nếu uống quá nhiều hay không?Bác ... [xem thêm]

Du nhập vào Việt Nam không lâu, hạt chia giờ đây đã trở thành sự lựa chọn khôn ngoan cho những ai đã và đang theo đuổi lối sống lành mạnh. Thế nhưng vẫn ... [xem thêm]

Khi nhắc đến các loại thức ăn thông minh được bảo quản trong gói nhỏ thì các loại quả hạch như quả hạnh, óc chó luôn chiếm phần ưu thế. Nhưng ngoài ra, ... [xem thêm]

Các loại thực phẩm lên men phổ biến như sữa chua, kim chi, dưa cải chua, củ kiệu… không những giúp bạn cảm thấy ngon miệng hơn mà còn rất tốt cho sức ... [xem thêm]

Với màu sắc tươi tắn và vị ngọt thanh dịu, quả cherry xuất khẩu vào thị trường Việt Nam được khá nhiều người ưa chuộng trong thời gian gần đây. Bạn ... [xem thêm]

Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chất là một trong những điều kiện tiên quyết để giúp bạn duy trì cơ thể luôn khỏe mạnh. Trong đó, protein là ... [xem thêm]

Detox có giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả như mọi người vẫn nói? Liệu detox có tác dụng phụ gì không?Nếu gần đây bạn hay tiêu thụ thức ăn ... [xem thêm]

Dưa hấu chứa hàm lượng nước đến 92%, được coi là loại trái cây tươi mát và giải nhiệt tuyệt vời nhất mà bạn có thể thưởng thức trong những ngày hè ... [xem thêm]

Những lúc stress hay sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn dường như chỉ muốn nằm ngả lưng xuống giường đánh một giấc đến sáng thay vì loay hoay nấu ăn ... [xem thêm]

Bạn biết yến mạch tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả nhưng lại bối rối chẳng biết nên ăn thế nào? Chỉ cần tìm hiểu một chút, bạn có thể ... [xem thêm]

Bạn có đang dùng các loại xoong nồi chống dính, phủ gốm hay làm bằng các chất liệu như nhôm và đồng? Đây chính là 4 dụng cụ nấu ăn độc hại bạn vẫn ... [xem thêm]