Sống khỏe

Vì sao việc giữ cơ thể đủ nước lại quan trọng đến vậy? Cơ thể bạn phụ thuộc vào nước để tồn tại. Bạn có biết rằng nước chiếm hơn nửa trọng ... [xem thêm]

Nhãn ghi thành phần dinh dưỡng là gì? Nhãn ghi thành phần dinh dưỡng giúp bạn xác định lượng calo và chất dinh dưỡng có trong một khẩu phần thực phẩm. ... [xem thêm]

Acesulfam K là gì? Acesulfam K, hay còn gọi là acesulfam potassium (acesulfam kali), là một chất thay thế đường không chứa calo. Nó ngọt gấp 200 lần đường, không ... [xem thêm]

Saccharin là gì? Saccharin là một chất thay thế đường có chứa ít calo được phát hiện từ năm 1879. Thật ra nó đã được dùng như chất làm ngọt thực phẩm ... [xem thêm]

Stevia là gì? Từ “stevia” thật ra được dùng để chỉ cây Stevia rebaudiana , một loại cây họ Cúc ở vùng Nam Mỹ. Chỉ có vài bộ phận của cây có vị ... [xem thêm]

Dẫn xuất rượu của đường là gì? Khác với tên gọi của chúng, dẫn xuất rượu của đường không phải là đường và cũng không phải là rượu. Chúng là ... [xem thêm]

Chất thay thế đường là gì? Chất thay thế đường là những hợp chất hóa học hay hợp chất tự nhiên có khả năng tạo ngọt mạnh hơn nhưng chứa ít năng ... [xem thêm]

Đường là gì? Đường là chất làm ngọt cung cấp năng lượng được bổ sung vào thực phẩm và đồ uống để tạo vị ngọt, cấu trúc, khối lượng và dung ... [xem thêm]

Sucralose là gì? Sucralose là chất thay thế đường không chứa calo. Nó có vị như đường nhưng ngọt hơn đường 600 lần. Sucralose không để lại hậu vị và ... [xem thêm]

Aspartame là gì? Aspartame là một loại chất thay thế đường chứa ít calo, được cấu tạo từ hai axit amin: axit aspartic và phenylalanin. Aspartame ngọt gấp 220 lần ... [xem thêm]

Những chỉ số quan trọng cần biết khi lập kế hoạch giảm cân Trong vòng hai mươi năm qua, người Mỹ đã trở nên quen thuộc hơn với các phép đo cụ thể liên ... [xem thêm]

Tác giả: Dr. Huynh Wynn Tran, Assistant Professor of Medicine Los Angeles, Hoa Kỳ Tổng quan Rụng tóc ở phụ nữ là một triệu chứng khó chịu nhiều quý bà cô chị em hay ... [xem thêm]

Tha thứ: Thái độ của bạn ảnh hưởng lên sức khỏe Cho dù đó là một cuộc cãi vã đơn giản với bạn đời hay sự oán giận kéo dài đối với người thân, ... [xem thêm]

Nhịp tim bao nhiêu là thích hợp khi vận động và làm sao để theo dõi chúng? Biểu đồ đơn giản trong bài này sẽ giúp bạn xác định vùng nhịp tim mục tiêu khi ... [xem thêm]

Kỳ nghỉ xuân là thời điểm tuyệt vời khi những ngày tối tăm, giá lạnh của mùa đông đã chấm dứt và cả gia đình có thể vui chơi dưới ánh mặt trời. ... [xem thêm]

Chìa khóa để thành công trong hầu hết các vấn đề liên quan đến trẻ nhỏ chính là sự chuẩn bị kĩ lưỡng, du lịch cùng bé cũng không ngoại lệ. Sau đây là ... [xem thêm]

Steroid là gì? Steroid, còn được gọi là “roids” hoặc “nước cốt” giống hoặc gần giống một số hormone trong cơ thể. Cơ thể sản xuất steroid tự nhiên ... [xem thêm]

TỔNG QUAN Ảnh minh họa Chứng ám ảnh sợ xã hội Ám ảnh sợ xã hội là gì? Ám ảnh sợ xã hội là hiện tượng quá lo sợ bị người khác đánh giá về ... [xem thêm]

Tại sao cơ bắp bị đau? Tập thể dục là một phần quan trọng của một lối sống lành mạnh, năng động. Tập thể dục giúp các khớp xương, dây chằng và gân ... [xem thêm]

Tập thể dục bao nhiêu là đủ? Cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn tập thể dục như thế nào cho phù hợp với bạn. Mục tiêu tốt cho nhiều người là ... [xem thêm]

Tại sao nên tập thể dục? Tập thể dục là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh. Tập thể dục giúp hạn chế các vấn đề sức khỏe, giúp cơ thể ... [xem thêm]

Nên chọn loại hình thể dục như thế nào? Tốt nhất nên chọn các bài tập làm tăng nhịp tim và sử dụng những cơ bắp lớn (chẳng hạn như các cơ bắp ở ... [xem thêm]

Tại sao việc uống nước một cách hợp lý lại quan trọng như vậy? Cho dù bạn là một vận động viên thể thao hay chỉ là người tập thể dục để giải trí, ... [xem thêm]

Khái niệm cơ bản của việc khởi động Khởi động cơ thể trước khi vận động rất quan trọng. Khởi động trong khoảng 5-10 phút có tác dụng lớn trong việc ... [xem thêm]