Thể dục thể thao

Có hai nguyên nhân chính gây chấn thương đầu gối khi đá bóng là nhuyễn sụn xương bánh chè và rách dây chằng trước. Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ ... [xem thêm]

Rách cơ là một chấn thương thể thao khá phổ biến với 3 mức độ nguy hiểm khác nhau. Tùy vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương sẽ có các phương pháp ... [xem thêm]

Đau bàn chân khi chạy bộ là tình trạng rất phổ biến và thường ảnh hưởng một hoặc nhiều phần bàn chân cùng lúc. Việc hiểu rõ các nguyên nhân gây ra cơn ... [xem thêm]

Chấn thương thể thao là một tình trạng rất phổ biến, thường xảy ra ở trẻ em khi vận động hoặc chơi thể thao. Việc hiểu rõ và xử lý kịp thời các ... [xem thêm]

Luyện tập thể thao rất tốt cho sức khỏe của bạn và đồng thời có thể mang lại rất nhiều lợi ích khác. Tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn giữ vóc ... [xem thêm]

Bước vào độ tuổi trung niên, hẳn bạn đã mơ hồ cảm thấy những cơ bắp của mình không còn dẻo dai như trước, thế nhưng vì một lí do nào đó, bạn vẫn ... [xem thêm]

Hoạt động chạy bộ giảm cân có thể mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe và vóc dáng. Bạn có biết cách chạy bộ sao cho đạt hiệu quả giảm ... [xem thêm]

Tìm hiểu về các loại chấn thương thường gặp khi chơi golf cũng như cách phòng ngừa, điều trị sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân.Tưởng ... [xem thêm]

Yoga là bộ môn thể dục đang được ưa chuộng ở nhiều nước trên thế giới vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe.Hello Bacsi mời bạn ... [xem thêm]

Từ lâu, yoga đã được biết đến như là liệu pháp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh cho mọi lứa tuổi bất kể giới tính, tình ... [xem thêm]

Nếu bạn hứng thú với bộ môn yoga, có rất nhiều cách để làm mới bài tập yoga của bạn bằng cách thực hành cùng bóng tập yoga. Sử dụng bóng yoga không ... [xem thêm]

Luyện tập yoga thường xuyên và đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách đáng kể. Các tư thế asana trong yoga được cho là có hiệu quả tích cực ... [xem thêm]

Yoga khỏa thân có thể còn khá mới mẻ đối với bạn khi phần lớn chúng ta đều không quen với cảm giác tập luyện trong tình trạng… không mảnh vải che thân. ... [xem thêm]

Bạn có thể thực hiện tư thế con cá sấu trong yoga để thư giãn các cơ ở lưng, vai hay ngực. Đây là một tư thế đơn giản mô phỏng theo dáng con cá sấu ... [xem thêm]

Bằng việc đưa cơ thể vào các tư thế Hatha yoga, bạn đã giúp các cơ quan, cơ bắp, tâm trí và tinh thần cơ hội được thư giãn cũng như đạt đến một ... [xem thêm]

Yoga đôi vừa dành cho những cặp tình nhân và cũng hướng đến những người tập luyện như mẹ con, bạn bè, chị em gái. Tác dụng của yoga đôi mang lại cũng ... [xem thêm]

Bạn không thể mua một chiếc thảm tập yoga mà không cân nhắc cẩn thận. Đôi khi có những tư thế yoga không phù hợp với dụng cụ mà bạn đang sử dụng.Thảm ... [xem thêm]

Bạn đang muốn tìm kiếm vòng eo thon gọn nhưng lại ngại tập gym? Hãy thử thực hiện 12 động tác yoga giảm mỡ bụng tại nhà và sẽ bất ngờ với kết quả ... [xem thêm]

Tập yoga hàng ngày đã thành thói quen với rất nhiều người. Yoga giúp bạn thư giãn, duy trì sự dẻo dai, sắc đẹp và đặc biệt là rất tốt cho não bộ. Giai ... [xem thêm]

Yoga là một bộ môn rất phổ biến trên toàn thế giới. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết rõ về yoga dẫn đến những hiểu lầm khiến họ không lựa chọn ... [xem thêm]

Lần đầu tiên đến lớp yoga bạn nên mang theo những gì? Thông thường một lớp học yoga sẽ có sẵn các dụng cụ tập yoga cho học viên sử dụng. Nhưng nếu ... [xem thêm]

Cả yoga và pilates đều giúp củng cố sức khỏe và giảm cân. Nhưng không phải ai cũng có thể phân biệt được điểm khác nhau giữa hai bộ môn này để chọn ... [xem thêm]

Có thể nói yoga là một bài tập luyện cho toàn bộ cơ thể. Bộ môn này có khả năng chữa lành cơ thể từ bên trong ra bên ngoài. Tuy nhiên, cũng như các hoạt ... [xem thêm]

Nếu bạn đang tập yoga hoặc đang có ý định tập thì có lẽ bạn đã từng nghe qua về những lợi ích của yoga đem lại. Nhưng nếu bạn mới biết đến yoga, ... [xem thêm]