Ăn uống lành mạnh

Có khi nào mà bạn vừa ăn xong một bữa thật no nê nhưng chẳng lâu sau đó cái bụng đói lại sôi lên cồn cào? Bạn nên lưu ý một số nguyên nhân khiến cơn ... [xem thêm]

Những khi đói bụng quá, bạn có thể thấy tay chân bủn rủn đến mức chỉ muốn ăn ngay một món gì đó hoặc uống tách cà phê, nước cam… Thế nhưng, nhiều ... [xem thêm]

Một chiếc nọng cằm ngấn mỡ có thể khiến bạn cảm thấy tự ti vì gương mặt mất đi nét thon gọn. Đừng lo lắng, bạn có thể áp dụng lối sống lành ... [xem thêm]

Chế độ ăn Okinawa gồm nhiều món ăn thanh đạm nhưng nhiều dưỡng chất có thể giúp bạn ngừa các bệnh nguy hiểm. Bạn có muốn thử áp dụng chế độ ăn này ... [xem thêm]

Rong biển là một nguyên liệu không thể thiếu trong sushi, kimbap, cơm chiên kim chi hay các món canh Hàn Quốc. Nguồn dinh dưỡng từ đại dương này không những tốt ... [xem thêm]

Trong 11 loại acid béo omega-3, có 3 loại đóng vai trò quan trọng nhất đối với quá trình trao đổi chất trong cơ thể và mang nhiều lợi ích sức khỏe khác.Omega-3 ... [xem thêm]

Siro gạo lứt là sản phẩm làm ngọt được sử dụng làm các món bánh nướng, bánh chocolate… Tuy nhiên, việc sử dụng nhiều siro gạo lứt có thể gây tăng ... [xem thêm]

Từ lâu, ông bà ta đã sử dụng nồi đất để chế biến nhiều món ăn đa dạng, từ cơm trắng đến cá kho. Ngày nay, vẫn còn rất nhiều bà nội trợ sử dụng ... [xem thêm]

Bữa ăn lành mạnh là phải có nhiều chất xơ và hoàn toàn nhàm chán? Không! Một bữa ăn lành mạnh không hề nhạt nhẽo hay vô vị như bạn nghĩ!Một bữa ăn ... [xem thêm]

Bạn và bé cưng thích mê những ly trà sữa thơm ngon nên thường xuyên sử dụng loại thức uống này. Bạn có biết các tác hại của trà sữa gây ra đối với ... [xem thêm]

Món sữa nghệ thơm nồng, ấm nóng đang dần phổ biến hơn nhờ có lượng dưỡng chất dồi dào giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe. Tuy nhiều lợi ích là ... [xem thêm]

Rau xà lách, hay còn gọi là rau diếp, là một trong các loại rau xanh được mọi người yêu thích và ăn hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích.Rau xà lách xoăn ... [xem thêm]

Khoai tây là thực phẩm bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể, có tác dụng giúp bạn giữ dáng và làm đẹp da. Thế nhưng, liệu thói quen ăn khoai tây mỗi ngày ... [xem thêm]

Một quả táo đỏ tươi và thơm ngon là món ăn vặt lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tác dụng của táo đỏ không chỉ bổ sung dưỡng chất, hỗ ... [xem thêm]

Nếu bạn còn thắc mắc tại sao phải uống tinh bột nghệ thì 10 công dụng tinh bột nghệ Hello Bacsi giới thiệu sau đây sẽ khiến bạn muốn khám phá ngay tác ... [xem thêm]

Magiê và vitamin B6 đều là những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Mỗi chất dinh dưỡng đóng vai trò trong các quá trình khác nhau. Sự khác nhau về bản ... [xem thêm]

Cây rau má – một loại rau phổ biến và rất rẻ ở nước ta – có nhiều tác dụng bất ngờ với sức khỏe.Không chỉ là một loại rau thông dụng quen thuộc ... [xem thêm]

Tác dụng của rau diếp cá sẽ phát huy hiệu quả khi bạn thường xuyên ăn hoặc uống nước ép từ loại rau này. Bạn có thể dùng rau diếp cá trị mụn. Bạn ... [xem thêm]

Nước ép cần tây không chỉ là thức uống giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho da và tóc. Tác dụng của nước ép cần tây có thể sẽ khiến bạn ngạc ... [xem thêm]

Nấm hương là loại nấm phổ biến nhất trên thế giới. Loại nấm này có hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho tim mạch, kháng khuẩn, ... [xem thêm]

Mật ong không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong ăn uống mà tác dụng của nó còn được công nhận trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Vậy mật ong có tác ... [xem thêm]

Tinh bột nghệ (turmeric powder) là một thực phẩm tự nhiên có công dụng vô cùng hữu ích trong đời sống hàng ngày để phòng – chữa một số loại bệnh cũng ... [xem thêm]

Tác dụng của trà gừng không chỉ giúp bạn giảm đau, chống say tàu xe hay stress mà còn rất tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, nhiều người học cách làm trà gừng mà ... [xem thêm]

Quả na (ngoài bắc gọi là mãng cầu ta) chứa thành phần phòng ngừa ung thư và là siêu vitamin thiết yếu cho phụ nữ mang thai.Mãng cầu ta hay còn gọi là quả na, ... [xem thêm]