Thể dục thể thao

Mặc dù có khảo sát cho thấy đàn ông thích phụ nữ đầy đặn hơn là mình hạc xương mai nhưng điều này cũng không khiến các cô nàng có vòng eo bánh mì cảm ... [xem thêm]

Bạn có biết tăng cân bất thường có thể là do suy giảm tốc độ quá trình trao đổi chất trong cơ thể, do tác dụng phụ của thuốc mà bạn đang sử ... [xem thêm]

Thuốc tăng chiều cao được mọi người ưa chuộng chọn dùng vì những lời hứa hẹn rất hấp dẫn của các nhà sản xuất, tuy nhiên liệu thuốc có thần kỳ ... [xem thêm]

Vòng một đầy đặn có lẽ là ao ước của nhiều phụ nữ, nhưng khi sở hữu đôi gò bồng đảo quá cỡ thì họ lại chỉ muốn giảm kích thước vòng một để ... [xem thêm]

Đừng nghĩ rằng lấy lại vóc dáng chuẩn là nhiệm vụ bất khả thi đối với những người hơi đầy đặn, nếu kiên trì thì bạn chỉ cần bỏ ra chưa đến 10 ... [xem thêm]

Luyện tập thể chất giúp bạn tăng cường thể lực, nhưng nếu bạn không biết cách chăm sóc sức khỏe khi tập thể thao thì sẽ có tác dụng ngược đấy.Quá ... [xem thêm]

Bạn muốn trông xinh xắn mà không phải tốn nhiều thời gian? Hãy áp dụng ngay các cách giúp vóc dáng thon gọn hơn bằng quần áo, phụ kiện và mỹ phẩm nhé!Dù ... [xem thêm]

Những tác dụng phụ khi tập gym tuy không nghiêm trọng, nhưng nếu bạn không có sự chuẩn bị tâm lý với những thử thách đầu tiên này thì sẽ rất dễ bỏ ... [xem thêm]

Hello Bacsi liệt kê cho bạn danh sách 7 bài tập cho chân, đùi và vòng 3 đơn giản, giúp bạn mau chóng sở hữu đôi chân thon gọn, vùng đùi săn chắc cùng vòng 3 ... [xem thêm]

Nếu biết cách phòng tránh chuột rút ở chân, bạn sẽ không bị rơi vào những tình huống có thể nguy hiểm đến tính mạng như khi bơi lội, đi xe…Khi bị ... [xem thêm]

Lợi ích của chơi bóng đá không chỉ là tăng cường sức khỏe thể chất mà còn có tác dụng thư giãn tinh thần và rèn luyện kỹ năng làm việc nhóm nữa ... [xem thêm]

Để mức độ dẻo dai cũng như tuổi sinh học của bạn, Hello Bacsi gợi ý 5 bài tập giúp bạn kiểm tra độ tuổi cơ thể này. Bắt tay vào kiểm tra ngay thôi!Mỗi ... [xem thêm]

Đừng vội thất vọng khi tập gym mà vẫn gầy, rất có thể là vì bạn chưa có kế hoạch rèn luyện phù hợp với thể trạng của mình đấy!Nếu bạn có vóc ... [xem thêm]

Lợi ích của múa bụng không chỉ đơn giản để cải thiện vóc dáng mà còn giúp bạn trở nên quyến rũ hơn hẳn với những động tác uyển chuyển đấy!Múa ... [xem thêm]

Nếu bạn đang, hoặc có ý định bắt đầu quá trình luyện tập cơ bắp thon gọn thì bạn không nên bỏ qua bài viết này. 4 điều sau đây sẽ mang lại cho bạn ... [xem thêm]

Bạn sợ rằng qua tuổi dậy thì thì không thể tăng chiều cao. Đừng quá lo lắng nhé! Bạn hoàn toàn có thể cải thiện vóc dáng của mình bằng việc áp dụng ... [xem thêm]

Có rất nhiều yếu tố quyết định chiều cao như: di truyền (23%), dinh dưỡng (32%), sự rèn luyện thân thể (20%), yếu tố môi trường xã hội, bệnh tật, giấc ... [xem thêm]

Nếu bạn có động lực chăm sóc sức khỏe càng sớm thì sẽ càng tránh được nguy cơ mắc bệnh do lối sống thiếu lành mạnh gây ra.Để có thể tạo ra một ... [xem thêm]

Bạn muốn mình chăm chỉ tập thể dục hơn? Hãy tham khảo cách chọn áo ngực thể thao để bảo vệ đôi gò bồng đảo khi vận động nhé!Khi luyện tập thể ... [xem thêm]

Nếu là người mới bắt đầu tập luyện, bạn nên lưu ý những lỗi thường gặp khi tập plank để tránh bị tổn thương và đạt hiệu quả cao nhất.Bài tập ... [xem thêm]

Có thể bạn quan tâm: Tính chỉ số khối cơ thể BMI của bạn nhanh, chính xác Cao thêm 5-15 cm ngay cả khi bạn đã đi qua tuổi dậy thì là điều hoàn toàn có thể ... [xem thêm]

Tham gia vào các phòng tập có thể mang lại cho bạn sức khỏe tuyệt vời, tuy nhiên đó vẫn chưa phải là cách tốt nhất để giảm cân.Khi đặt mục tiêu để ... [xem thêm]

Đừng vội bỏ cuộc nếu bạn bị chứng đau cơ sau khi tập thể dục. Nếu bạn luôn duy trì lịch tập đều đặn thì cảm giác khó chịu sẽ tan biến tự lúc ... [xem thêm]

Chườm đá khi chấn thương do chạy bộ không phải lúc nào cũng tốt, thậm chí cách sơ cứu này còn có thể gây trở ngại cho quá trình làm lành. Trong các đại ... [xem thêm]