Sống khỏe

Tổng quan Các chuyên gia cho biết là làm vệ sinh sạch sẽ giúp chúng ta ngăn ngừa vi trùng lây lan trong nhà. Việc làm vệ sinh sạch có liên quan đến việc tập ... [xem thêm]

Hình: Làm thế nào để hạnh phúc hơn. Hãy thử năm mẹo nhỏ của chúng tôi nhằm giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, có kiểm soát và có khả năng đối phó ... [xem thêm]

Hình: Mẹo chi tiêu rau củ. Bạn sẽ không tốn nhiều chi phí để có được rau củ. Đây là một số mẹo nhằm trữ trái cây và rau. Hãy đọc những mẹo nhỏ ... [xem thêm]

Hình: Mẹo cắt giảm việc uống rượu. Khuyến cáo của NHS: Đàn ông không nên thường xuyên uống nhiều hơn 3-4 đơn vị rượu bia một ngày. Phụ nữ không nên ... [xem thêm]

Hình: Bài tập luyện thể lực. Bạn có ít thời gian? Bạn không thích tập thể dục? Bạn quá mệt mỏi để tập sau khi làm việc? Bài tập luyện thể lực 10 ... [xem thêm]

Ngộ nhận 1: Không nên dùng corticosteroid dạng bôi tại chỗ ở vùng da nứt nẻ, có vết thương hở hoặc da viêm chảy nước Corticosteroid dạng bôi tại chỗ có ... [xem thêm]

Chuyện chăn gối là chuyện rất tế nhị. Có rất nhiều suy nghĩ thiếu chính xác vẫn đang được mọi người rỉ tai nhau. Dẫn đến những 13 suy nghĩ sai lầm ... [xem thêm]

Tìm hiểu chungChứng ám ảnh sợ hãi là bệnh gì?Chứng ám ảnh sợ hãi là chứng sợ quá mức và vô lý với các vật hoặc các tình huống không thực sự quá nguy ... [xem thêm]

Tìm hiểu chungNghiện rượu là bệnh gì?Nghiện rượu là tình trạng phụ thuộc và lạm dụng rượu do uống quá nhiều. Khi điều này xảy ra, rượu có thể tác ... [xem thêm]

Xã hội ngày càng hiện đại với công nghệ phát triển. Các thiết bị điện tử, Internet, mạng xã hội và các ứng dụng tiện ích ngày càng phổ biến, giúp con ... [xem thêm]

Chất lượng cuộc sống gia đình bạn như thế nào tùy thuộc vào cách vun vén của các thành viên. Song vun vén thế nào cũng cần biết cách làm cho đúng. Ngoài ... [xem thêm]

Cuộc sống hạnh phúc là điều mà ai cũng mong muốn. Và bạn hoàn toàn có thể thực hiện 5 cách sau để giúp cuộc sống gia đình thật thoải mái và hạnh phúc. ... [xem thêm]

Tinh bột và chất xơ là hai trong số các nhóm thực phẩm thiết yếu mà bạn cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày. Nhưng liệu bạn hiểu được những “người bạn ... [xem thêm]

Muối mà bài viết này muốn đề cập không phải là muối ăn (natri clorua) như cách hiểu thông thường mà là muối khoáng của các kim loại và khoáng chất thiết ... [xem thêm]

Chế độ dinh dưỡng tốt cho tim mạch DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) là một phương pháp ăn lành mạnh giúp giảm nguy cơ cao huyết áp và bệnh tim mạch. ... [xem thêm]

Protein là chất nền cơ bản để cấu tạo nên cơ bắp, da và nội tạng của con người. Protein giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng như chất béo, chất khoáng ... [xem thêm]

Có lẽ bạn luôn nghĩ rằng canxi chỉ có ích cho xương, nhưng thực sự nó còn mang tới nhiều lợi ích cho cơ, tim và các cơ quan khác nữa mà bạn vẫn chưa khám ... [xem thêm]

Nước ép trái cây có thể giúp bạn giải nhiệt trong mùa hè nóng nực. Tuy nhiên, không phải loại nước nào cũng tốt cho sức khỏe. Bạn sẽ lựa chọn thức ... [xem thêm]

Vitamin C đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta, việc hấp thục vitamin C hàng ngày là rất cần thiết. Biết được những nguồn thực ... [xem thêm]

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn tăng cân một cách khó hiểu, dù rằng bạn đã và đang áp dụng rất nhiều chế độ giảm cân hay duy trì cân nặng mà bản ... [xem thêm]

Bụng bia làm cho các quý ông cảm thấy cơ thể mình nặng nề hơn, kém hấp dẫn hơn trong những bộ vest. Chỉ cần lưu ý hơn đến chế độ ăn uống và luyện ... [xem thêm]

Thực phẩm chức năng giảm cân chứa thành phần chủ yếu là các thảo dược và hóa chất có những cơ chế khác nhau trong việc giảm béo. Có hàng trăm loại ... [xem thêm]

Bạn có bao giờ nghĩ chế độ ăn uống phù hợp với nhóm máu của mình có thể giúp bạn giảm cân và khỏe mạnh hơn? Ý tưởng ăn uống theo nhóm máu do một nhà ... [xem thêm]

Duy trì trọng lượng ổn định không những giúp bạn có sức khỏe thể chất tốt mà tinh thần cũng luôn thoải mái, đồng thời ngăn ngừa bệnh tật. Tăng cân, ... [xem thêm]